Сообщество закрыто

Восстановление после кесарева сечения


Восстановление после кесарева сечения 

Если малыш появляется на свет с помощью кесарева сечения, значит, его первый крик – особое чудо. Про мам, родивших таким способом, сами доктора говорят: «Кесарочка». Уважительно, по–доброму и красиво. Как о птице. Но чтобы период восстановления проходил без осложнений, чтобы скорее «опериться» и с новыми силами взмахнуть крыльями навстречу счастью материнства, необходимо следовать особым рекомендациям.

После кесарева сечения самыми трудными являются первые дни. Такая мелочь, как перевернуться на бок, кашлянуть, глубоко вдохнуть или дотянуться до кровати дается нелегко.

ПЕРВЫЕ ДНИ

В первые сутки после операции новоиспеченная мама находится в отделении интенсивной терапии, где за ее состоянием следят медсестра и врач-анестезиолог. Ей измеряют артериальное давление, пульс, температуру, оценивают степень сокращения матки и интенсивность влагалищных выделений, мочеиспускание. Медсестра меняет повязки в области послеоперационного шва. После применения эпидуральной или спинальной анестезии женщина должна находиться в постели от 3 до 12 часов. Вставать нужно постепенно, не торопясь, без резких движений и обязательно в присутствии кого-то из медперсонала или родственников. Садиться можно на 2–3-й день после операции.

Чтобы чувствовать себя удобнее после операции, достаточно последовать следующим советам:

Переворот на бок

1. Для того чтобы легче перевернуться со спины на бок, прежде всего, согните колени так, чтобы ступни уперлись в плоскость, на которой лежите.
2. Упритесь ступнями и поднимите бедра так, чтобы тело выпрямилось от плеч до колен.
3. Поверните бедра в сторону и опустите их. Затем поверните верхнюю часть тела в ту же сторону.

Итак, вы лежите на боку. Такой способ спасает ваши швы от повреждений и избавляет локти от болезненного трения о простыни.

Кашель

Если во время операции кесарева сечения применялся общий наркоз, кашлять нужно, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в легких.

Чтобы откашляться, не боясь неприятных или болезненных ощущений, используйте несложную технику, которая называется «гавканье». Несмотря на свое ироничное название, она действительно эффективна и рекомендована специалистами.

1. Необходимо усилить швы руками, небольшой подушкой или обвязать полотенцем.
2. Теперь глубоко вдохните, полностью наполнив легкие.
3. Следующее действие – полный выдох, резко, но аккуратно – втянув живот, а не надувая его.
4. Издайте звук, похожий на «гав».
5. Повторяйте несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в грудной клетке. Если грудная клетка чиста и вы регулярно встаете из постели, нет необходимости делать это часто.

Если «необычное рождение» запланировано в силу особых показаний, о которых подробно мы уже рассказывали в статье «Неоценимая помощь в родах», потренироваться правильно кашлять будет крайне полезно.

Подъем на ноги и ходьба

Впервые подняться из постели вам поможет медсестра после разрешения лечащего врача. При этом вы можете почувствовать слабость и головокружение. Не пугайтесь! Это естественно, ведь вы только что перенесли полостную операцию! Независимо от того, применялся ли общий наркоз или эпидуральная анастезия, ощущение слабости при первых подъемах неизбежно.

Сейчас, впервые поднявшись, сперва подумайте о том, что самое трудное уже позади, и ваш первый подъем уже означает, что вы твердо встаете на путь восстановления!

Рождение ребенка – это огромное событие, настоящий подвиг, независимо от того, как это произошло – через естественные родовые пути, или с помощью «кесарева». Всерьез подумайте, что в определенную минуту, именно в данной точке огромной Земли этот подвиг совершили именно ВЫ! И совсем скоро ваш долгожданный малыш будет с вами дома, и вы в полной мере насладитесь счастьем материнства, бесценными мгновениями общения с самым сладким, любимым, самым дорогим существом на свете.

Если строго следовать рекомендациям доктора, понимая, что от их соблюдения напрямую зависит состояние вашего здоровья, то период восстановления пройдет гладко и быстро.

Чтобы подняться с постели, сделайте следующее:

1. Повернувшись на бок, позвольте ногам свеситься с края кровати и переведите себя в сидячее положение.
2. Посидите немного и поделайте движения ногами.
3. Когда будете готовы, опустите ноги на пол и встаньте (обязательно с посторонней помощью). Стойте как можно прямее. Это не повредит вашим швам, даже если кажется, что они натягиваются.
4. Как только привыкните стоять, сделайте небольшой шаг.

Каждый раз, поднимаясь из постели, вы будете замечать, что делать это все легче и легче.

Теперь старайтесь постепенно увеличивать длительность ваших прогулок. Только не забывайте при этом думать:

– Я молодец! С каждым шагом я крепну. Каждое движение приближает меня к выписке домой, как каждый взмах крыльями несет птицу все ближе к ее заветному гнездышку.

Кишечные газы

Они, родимые, заставляют обращать на себя внимание после любой операции на брюшной полости. Говоря проще, это ситуация, банально озвученная словами «Меня пучит». Причиной данной неприятности выступает замедление кишечной активности в результате операции.

Cправиться с газами вам помогут:
– глубокое дыхание;
– раскачивание кресле (если газы будут беспокоить уже дома);
– исключение из послеоперационного рациона продуктов и напитков, от которых выделяются газы

Мочеиспускание

Еще один щекотливый момент – возможные трудности с мочеиспусканием. Они могут возникнуть после катетера в мочеточнике, анестезии и операции на брюшной полости.

Не тревожьтесь, пейте больше жидкости, пробуйте мочиться в душе или ванне. Если вы не можете сами помочиться, вам все еще необходим катетер для освобождения мочевого пузыря.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

День 1-й.

Женщине разрешается пить воду без газа, подкисленную соком лимона. Учитывая то, что обычно после операции ставятся капельницы, в первые сутки все питательные вещества мама получает непосредственно в кровеносное русло.

День 2-й.

На второй день после кесарева сечения женщину переводят из палаты интенсивной терапии в послеродовое отделение. Диета после кесарева сечения похожа на диету после любой полостной операции. Плотная пища исключается — в это время нужно максимально щадить органы пищеварительного тракта.

День 3-й и далее.

Пищевой рацион расширяют постепенно. На 3-й день после оперативного вмешательства в меню вводят нежирный куриный бульон, прокрученное через мясорубку отварное мясо, творожное или мясное пюре или суфле, каши. Весь рацион делят на 5–6 приемов. Разрешается пить не очень сладкий чай, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Обычный объем пищи при каждом приеме — 70–100 мл.

Первый самостоятельный стул должен быть на 3–5-й день после операции. После этого можно вернуться к продуктам, употребляемым во время беременности, но с учетом ограничений, рекомендуемых для кормящих мам. Ведь к этому времени обычно приходит молоко.

Нормализации стула и профилактике запоров очень способствует:

– умеренная физическая активность,
– также достаточное количество овощей и сухофруктов (особенно чернослива) в рационе. В этот период уже никаких особенностей питания для женщин, родивших путем кесарева сечения, не существует.

КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ «от А до Я»

Восстановление после кесарева сечения

Существует возможность первого кормления еще в операционной, при условии, что операция проводилась при местном обезболивании, а правила больницы допускают такое кормление. Но с кормлением вам придется немного подождать, если операция проводилась под общим наркозом или ваш ребенок требует медицинского ухода.

Постарайтесь забрать ребенка из детской палаты, как только придете в себя. Нужно помнить, что определенные физические факторы затрудняют прикладывание ребенка к груди.

Даже страх может стать причиной первых неудачных кормлений. К тому же молоко может прийти позже (на 5-9 день) из-за применения общего наркоза и ограничения применения средств, сокращающих матку, отсутствия нужных гормонов, выделяющихся при естественных родах. Однако вашему малышу грудное молочко так необходимо!

Запомните следующие правила

Восстановление после кесарева сеченияТребуйте прикладывания к груди ребенка сразу после родов или после того, как отойдете от наркоза. Но не ожидайте от первого прикладывания к груди настоящего кормления, так как вам обоим нужно еще многому научиться.

Восстановление после кесарева сеченияПопросите поддержки у вашего врача, если вы встретитесь с запретом врачей или медсестер больницы на кормление ребенка в послеродовом отделении, тем более, если роды проходили нормально. Вам должны приносить ребенка для кормления.

Восстановление после кесарева сеченияЧаще всего в роддомах после кесарева используются лекарства, совместимые с грудным кормлением, однако медсестры до сих пор пугают мам вредными лекарствами, особенно антибиотиками. Спросите вашего врача, какие препараты вам назначены, и совместимы ли они с кормлением. Запишите названия этих лекарств.

Восстановление после кесарева сеченияМожет случиться, что во время, предназначенное для кормления, ваш ребенок будет спать. Разбудите его, несмотря на то, что это покажется не этичным. Когда он проснется, сразу начинайте кормление. Главное – ваше желание начать и продолжать кормление. Выработка молока очень сильно зависит от двух вещей: вашей уверенности в том, что вы можете кормить малыша, и сосательной активности ребенка.

Восстановление после кесарева сеченияКогда бы малыша ни принесли для кормления, обязательно приложите его к груди, даже если он спит: дети могут сосать в полусне.

Восстановление после кесарева сеченияБудьте терпеливы. Не беспокойтесь, ребенок не будет голодным, так как потребность в пище у новорожденных невелика. Вашему ребенку в первую очередь нужна любовь и ласка. Прижмите его к себе. Он «вспомнит» ваше сердцебиение и «узнает» вас.

Восстановление после кесарева сеченияЕсли ребенок оказался с вами не раньше 3-го дня и при этом содержится отдельно:

Находясь в палате отдельно от ребенка, сцеживайте обе груди – лучше сделать 8 – 10 коротких попыток по 5 минут, каждые 2 часа, исключая ночной перерыв с 24.00 до 6.00. Ваш малыш только родился, и молозива пока вырабатывается немного – по его природной потребности. Поэтому сцеженные 5 -10 граммов – это не мало. А сцедиться «до последней капли» невозможно. Не мучайте себя. Молозиво собирайте в  бутылочку, 8 часов оно может храниться без холодильника, при комнатной температуре. При первой же возможности дайте молозиво вашему малышу, лучше всего из ложки, положив малыша на свой локоть так, чтобы он находился на нем полувертикально.

Если ребенка приносят вам кормить по часам, сохраняйте еще 6-8 сцеживаний, исключая ночной перерыв. Обычно каждое второе кормление – неэффективно из-за того, что ребенка докармливают и он привык сосать из бутылки. Если во время кормления ребенок активно сосал грудь в правильном положении, считайте это свидание сцеживанием. Если ребенок сосал вяло – сцедите грудь после кормления.

Восстановление после кесарева сеченияПри каждом свидании с ребенком следует сосредоточиться не на том, сколько он высосет, а на том, как он берет грудь.

Восстановление после кесарева сеченияОбязательно прикладывайте ребенка к обеим грудям в одно кормление, для лучшей стимуляции лактации. Поступайте так до существенного прилива молока, который может начаться на 2 – 5 день после того как ребенка стали приносить на кормление регулярно.

Восстановление после кесарева сеченияКормите ребенка только тогда, когда он спокоен. Иначе он не сможет найти и захватить сосок. Если ребенок сильно кричит, прижмите его к себе, покачайте и успокойте. Потом дайте грудь. Чтобы уменьшить послеоперационное недомогание, при кормлении ребенка подложите под него подушку, ложась на бок. Со временем боль шва пройдет и вы будете испытывать только радость при кормлении ребенка.

Вы с малышом дома!

Не нервничайте, если у вас будут неудачи при кормлении ребенка. Следует начинать кормление спокойной и расслабленной насколько это возможно. Научитесь не думать ни о чем, что может вас огорчить, расстроить.

Кроме того, психическое напряжение может уменьшить выделение молока.

– Пригласите консультанта по грудному вскармливанию для обучения практике и технике грудного вскармливания (необходимо научиться правильно прикладывать, правильно отнимать, удобно устраиваться, кормить из разных положений, кормить лежа и спать вместе в ребенком, правильно сцеживать, если необходимо),

– До консультации по грудному вскармливанию прикладывайте ребенка к груди каждые 2 часа, независимо от того, спит он или бодрствует, исключая ночной перерыв с 22-24 часов ночи до 4-х утра.

– Берите ребенка с собой в постель, как только укладываетесь сами и спите всю ночь рядом с ним.

Ваше питание при кормлении

При кормлении грудью в ежедневный рацион необходимо включать не менее 500 мл молока, кефира или простокваши, 50–100 г творога, около 200 г мяса, 600 г овощей (разные овощи лучше вводить по очереди), 1 яйцо, 300–500 г фруктов (количество следует увеличивать постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.

Следует исключить алкоголь и продукты, вызывающие аллергию: мед, цитрусовые, клубнику, шоколад, консервы, колбасные изделия. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Рекомендовано также возобновить прием витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих, так как потребность в витаминах и минералах остается такой же высокой, как и во время беременности.

Желательно, чтобы вам кто-то помогал по дому, чтобы вы смогли посвятить время и восстановлению собственных сил, и налаживанию грудного вскармливания. Через два – три месяца вы уже сможете начать заниматься специальными упражнениями, чтобы обрести упругость живота, стройность ног, красоту груди.


Ульяна
Ульяна
Полина
15 лет
421120428839
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Ответ эксперта
15 апреля 2019

Правильное восстановление после кесарева сечения

Восстановление после кесарева сечения вызывает дискомфорт при: подъеме с кровати; кашле и чихании; натуживании. Первый подъем на ноги может производиться спустя несколько часов после проведенной операции. Если женщине делали кесарево под общим наркозом, то пациентка должна лежать до 12 часов. Подниматься женщине со спинальной анестезией рекомендуется не ранее, чем через 3 часа после хирургического вмешательства. Однако в любом случае первый подъем с постели осуществляется с помощью медицинского персонала. Чтобы предотвратить разрыв швов, поворот на кровати и подъем с нее нужно проводить так: лежа на спине, медленно согнуть ноги в коленях и упереться ступнями в матрас кровати; слегка приподнять бедра и плавно повернуть таз и колени в бок; повернуть верхнюю часть туловища; плавно опустить ноги с края кровати; опираясь на руки и, слегка выталкивая туловище вперед, приподняться. Если не удается сразу встать на ноги, рекомендуется опереться одной рукой на кого-нибудь из близких. Важно помнить, что в течение 2-3 дней после кесарева сечения женщине нельзя садиться или лежать на животе, иначе швы могут разойтись. Если захочется чихнуть или прокашляться, важно сделать это правильно и безопасно. Пациентке рекомендуется аккуратно приложить к швам подушку, набрать в легкие воздух и, втянув живот, кашлянуть. Важно также не перенапрягать брюшную полость при попытках дефекации. Чтобы избежать проблем со стулом, женщине нужно исключить тяжелую для организма твердую пищу на первые 4-5 суток с момента проведения кесарева сечения. Для хорошего отхождения газов из кишечника, пациентке рекомендуется лежать на боку с согнутыми коленями, стараться ходить и исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию. Через сколько дней или часов маме разрешат пребывать в одной палате с ребенком, зависит от сложности вмешательства и наличия осложнений во время родов. Чаще всего пациенток переводят в обычную послеродовую палату уже в первые сутки после операций. При этом женщинам рекомендуется прикладывать ребенка к груди "по требованию".
Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лия
Лия
Икша

Операция в 21 в 6 утра уже по палатам расходились. Клизиу делали всем если в течение 24 часов не сходили в туалет. Делают обезболивающие уколы. Боль терпимая. Потом пеленка или бандаж и все ок

Пожаловаться
Ольга МамаЛисёнка
Ольга МамаЛисёнка
Челябинск

Нас заставляли вставать, ходить, сидеть сразу после 6 часов после операции. На следующий день я уже бегала, наклонялась и присядала.

Пожаловаться
Яниса
Яниса
Москва

Хз, я после кесарева думала не о себе, а о сыне, лишь бы выжил, и встала через несколько часов к нему в реанимацию.




Пожаловаться
ФеЯ
ФеЯ
Юлиана
3 года

Ох… как-будто снова весь этот послеоперационный ужас пережила. Подняли через 6 часов после операции, а на следующее утро, в 6 утра, мне уже вручили дочь, пакеты с барахлом, и отправили с реанимации в послеродовое… Опитаясь на детскую кроватку (катила ее перед собой), согнувшись в три погибели, еле доковыляла до места...

Пожаловаться
Мария
Мария
Москва

Спасибо

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
Привет, девчонки! 🌹У кого есть опыт??? Реально ли восстановиться быстро после кесарево????И вообще… можно ли вернуть плоский живот?😬Я понимаю, что ещё только месяц прошёл…может я тороплю события ?!?После 4-х предыдущих ЕР пришлось сделать кесарево с двойняшками ( одна малышка лежала ножками вниз😩) не хотела рисковать ребёнком… чтобы ее за ножки тянули и не дай Бог не повредили ей что то… вот и решилась на такой шаг…Это конечно была жесть… после выписки из роддома два раза лежала в больнице… сначала кровить начало справа, где шов… а потом напух мой шов… и пришлось дренаж ставить, чтобы сукровица выходила… вообщем… такие дела… сейчас уже Слава Богу все позади… заживает мой шов...Во…
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Алматы

На пилатес пошла после 3 месяцев. После родов носила бандаж. Потом через пол года села на диету и ходила в зал. Живот вернула через год. Сначала все равно был дрябрый. Сейчас уже все хорошо.

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
Екатерина 

Спасибо! ??
Я тоже думаю, что не раньше, чем через месяца три нужно идти на Пилатес

Пожаловаться
Ксения Цадди
Ксения Цадди
Василиса
7 лет
Вера
4 года
Кира
4 года
Самара

Боже, мне кажется вы не о том думаете имея столько детей.
Вот поистине все мы разные.

Пожаловаться
Оля
Оля
Екатеринбург
Ксения Цадди 

+++
Восхищаюсь такими людьми с неуемной энергией. Я с одним ребёнком уплюхиваюсь так, что вечером кроме подушки ничего не надо, а тут 6 детей, ещё и на пилатес человек сил готов выделять.

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
Ксения Цадди 

Ксения… думаю я не только об этом… имея шестерых детей, из которых две месячные двойняшки ?… уж поверьте!?
Просто мне интересно послушать тех, кто имеет опыт...

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
Ксения Цадди 

Спасибо ???

Пожаловаться
КатеринаСдвойней
КатеринаСдвойней
Дочь
5 лет
Киев

Через два месяца стал плоский но кожа дряблая была, вот сейчас 7 месяцев и все отлично.

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
КатеринаСдвойней 

Спасибо, Катя!??❤️ Вы делали какие то упражнения? Пресс качали?
Моим только месяц… живот потихоньку спадает… уже даже начала чувствовать, что мышцы на животе напрягаю?
Просто подумала, реально ли после кесарева вернуть плоский живот?

Пожаловаться
КатеринаСдвойней
КатеринаСдвойней
Дочь
5 лет
Киев

Пресс не качаю и не качала, очень много хожу с коляской (8-10 км гуляю вокруг озера много раз), и с 5 месяцев приседаю с малыми по очереди.

Пожаловаться
Мамуля
Мамуля
дочь
16 лет
дочь
15 лет
дочь
11 лет
дочь
5 лет
дочь
5 лет
Тверия
КатеринаСдвойней 

???

Пожаловаться
EKATERINA
EKATERINA
Майами
Девочки, у кого было кесарево подскажите как восстанавливались? Через какое время делали шлифовку шрама? Когда начинали заниматься спортом? Поделитесь своими секретами!
Пожаловаться
Неаполитанка
Неаполитанка
Владивосток

Шоифовку делать не придется аккуратно зашили его уже и не видно практически, спорт планирую через 6 месяцев после родов

Пожаловаться
Алина Весна
Алина Весна
Ростов-на-Дону

Восстанавливалась больше двух месяцев, шрам побаливал до полугода. Шлифовку не делала, зачем она нужна??

Пожаловаться
Liza
Liza
Дубай

Послушаю и я, мне через 10-11 недель предстоит..

Пожаловаться
karinka
karinka
Дочь
21 год
Alex
23 года
Цюрих

Я уже и забыла про операцию ?‍♀️ Боли прошли через месяц как-то незаметно. Через 2 уже начались КД ?. Про шов — сейчас даже забыла на него смотреть, других хлопот так много, что не до него. Зашили аккуратно. Спортом нет время заниматься, только бег между ребенком, кухней и отсып на кровати, когда / спасибо, Боже, что мама приехала на пару месяцев/ мама смотрит за малышом. ?

Пожаловаться
Асия
Асия
Астана

У меня шов аккуратный, не видно почти. Выделения еще идут. Иногда побаливает низ живота. А так восстанавливаюсь смотря зв ребенком




Пожаловаться
Наталья
Наталья
Москва

Девочки всем привет) мы вернулись домой))) нашему малышу 6 дней) все бы нечего но вот мой внешний вид меня огорчает((( сделали кесарево и незнаю как быть((( кто знает на собственном опыте как восстановиться? Как убрать нависающий животик над шрамом? Может мази, крема есть для массажика живота ну что бы уменьшался;(((( ПОМОГИТЕ!!!

Пожаловаться
HappyDreamer
HappyDreamer
Москва
у меня само все прошло, только почаще на животе лежала
Пожаловаться
Катерина
Катерина
Полярный
Бандаж носила первые три недели и мажусь кремом от растяжек, пока все. Но тоже нависает живот
Пожаловаться
Светлана
Светлана
Артемий
19 лет
Антонина
13 лет
Москва
у меня всё равно нависает, даже если худею
Пожаловаться
Влада
Влада
Маленький
10 лет
Москва
Пока что шов мажьте контрактубексом и во время прогулок (не сейчас, а где-то через месяц), начинайте постоянно втягивать живот. Как только вспоминаете о нем, так сразу и втягивайте. Каким бы страшным он сейчас не был, потом уйдет без следа, если хотя бы что-то с ним делать ))
Пожаловаться
АльфЁнкА
АльфЁнкА
Оренбург
У меня экс кс. Выписали с животом на 6-7 месяцев. Сейчас небольшой животик)
Спать на животе. И не носить бандаж, мышцы сами должны работать.
А вообще до 40 дней еще матка сокращаться будет))
Пожаловаться
Надежда
Надежда
Маргарита
12 лет
Мелитополь
когдашов полностью заживет можно использовать контротубекс или мумие, но оно нифига не помагает((((… может вам и поможет… прес качатьможно только через 6 мес… хотя эффект «фартука» всеравно сохраняется…
Пожаловаться
Ульянка
Ульянка
Малыш
11 лет
Пермь
валик над шрамом не прошел и за 4 года, а живота и не было даже сразу после родов, могу скинуть фото сразу после кс, и через 4 года
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Полина
8 лет
Учалы
Поздравляю дорогая)))) сколько весом? Ты пока шрамик не трогай, пусть время пройдет. А почему после КС так рано выписали. у нас 10 дней держат 
Пожаловаться
Наталья
Наталья
Москва
Екатерина 
Спасибо))) вес 3180 рост 54 см)))
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Полина
8 лет
Учалы
умничка))))))) насчет восстановления пока не думай

Пожаловаться
Наталья
Наталья
Москва
Екатерина 
Как то не получается(( хочется вернуть все то что было до родов)
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Полина
8 лет
Учалы
месяца 3 подожди, а там уже видно будет что надо
Пожаловаться
Елена
Елена
Таисия
7 лет
Москва
хоть по существу вопроса ничего сказать не могу, но ОЧЕНЬ ХОЧУ ПОЗДРАВИТЬ!!!!!!!!! 
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Кинешма
Поздравляю с рождением сынули!!!!  про остальное   я не в курсе-ер.
Пожаловаться
Кира
Кира
Нижний Новгород
Ну поздравляю!!! Всего 6 дней прошло! потерпи! скоро за себя возьмешься-пока занимайся малышом.
Пожаловаться
Карина
Карина
Ванечка
5 лет
Липецк

Две недели назад у меня было кесарево. В роддоме более менее оклемалась, УЗИ показало, что все в норме. Конечно первые два дня были на обезболивающих, потом обходилась без них. Конечно потягивало и спину, и живот, но в пределах терпимого.
Сейчас я уже неделю дома. Спасибо мужу, который взял отпуск и помогает мне с готовкой и уборкой. Надо сказать, что сынок родился довольно крупный для меня 3960/55 (до беременности я весила 45кг и гремела костями), и пусть я не чувствовала боли в родах, зато теперь… Меня стал беспокоить живот. Вот уже второй день где-то в районе левого яичника жгучая боль, постоянная, я аж ногу левую подволакиваю… От ношения бандажа еще больнее становится… Я вообще не склонна к самонакручиванию, но начинаю беспокоиться...
Девочки, расскажите как вы пережили первый месяц после КС, были у вас осложнения, как восстанавливались?
Пожаловаться
Облакусик
Облакусик
Москва

Мне некогда было страдать над своими болями. Я ребенком сама занималась и гуляла и весь уход делала. Больно конечно было но терпимо. Наоборот больше ходить надо а не лежать чтоб спаек не было. У всех первый месяц болит. Но я так не думала об этом и занята ребенком была, поэтому не считала себя больной чтоб не встать прям.

Пожаловаться
Женя
Женя
Воронеж

Это наверное не очень хорошо… у меня такого не было! Я с каждым днём чувствовала себя лучше и лучше. Болела только кожа при касании выше шва.
Сходите к врачу, который вас оперировал.

Пожаловаться
Юлия
Юлия
Казань

Думаю все индивидуально. Девочка в роддоме одна ( кс в одну ночь был) на след день скакала как будто ничего и не было. Я по стенке все 3-4 дня ползала. Дома ещё две недели восстанавливалась. А осложнения сейчас ( рубец на матке разошёлся и гноит (. И основной шев тоже воспалён. Сходите на узи время будет

Пожаловаться
Марина
Марина
Бийск

А я тоже хотела кс. Послушаю

Пожаловаться
Hopehope
Hopehope
Киров

У меня были осложнения. Уплотнения, серомы по всему шву. лечилась месяц. Только сейчас стало легче.

Пожаловаться
Карина
Карина
Ванечка
5 лет
Липецк
Hopehope 

А через сколько вы к гинекологу пошли?

Пожаловаться
Hopehope
Hopehope
Киров

На скорой увезли через три дня, как из роддома выписали

Пожаловаться
Елена
Елена
Комсомольск-на-Амуре

Ничего не болит и не болело особо, на вторые сутки как конь, потребовала ребёнка к себе. И дома все сама, муж даже сердился, что не даю ему нянькаться( он тоже отпуск себе взял, чтоб мне помогать)

Пожаловаться
Ангелина
Ангелина
Липецк

только при кормлении грудью живот потягивало. а острых болей не было. Вероятно, Вы простыли, Вам бы к врачу по нормальному

Пожаловаться
Екатеринка
Екатеринка
Липецк

Я скакала уже после недели) вы шов обрабатываете?

Пожаловаться
Карина
Карина
Ванечка
5 лет
Липецк
Екатеринка 

Шов обрабатываю зелёнкой каждый день. Сынок уже 4,5 кг, думаю тяжеловатый он для меня сейчас. Я сначала тоже скакала, а теперь вот болеть начало...

Пожаловаться
Анна Павлова
Анна Павлова
Волхов

девочки как худели после кс и подтягивали животик?
еще меня ноги напрягают, бедра и ляхи не такие как хочу, как все подтянуть? и что можно делать после кесарева?(прошел месяц)

Создать, линеечку, беременность, для, планирующих, детские, бэби.ру

Пожаловаться
Ксю
Ксю
Москва
Ну если вы хотите чтобы кровотечение открылось то вперёд пресс качать
Пожаловаться
Анна Павлова
Анна Павлова
Волхов
Ксю 
ну я еще не чего не делаю, а только спрашиваю, что можно:)
Пожаловаться
Ксю
Ксю
Москва
Нагрузки год нельзя никакие, бандаж послеродовой носите
Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
ДолгожданыйСыночек
10 лет
БольшоеСчастье
1 год

6 месяцев нельзя физназрузки

Пожаловаться
VICTORIA DES
VICTORIA DES
Адриан
3 года
Ростов-на-Дону
через 3 мес спортом займитесь. а живот надо было утягивать
Пожаловаться
Анна Павлова
Анна Павлова
Волхов
VICTORIA DES 
бандаж носила в рд после выписки сняла, живот утягивается, даже стал меньше чем до б
Пожаловаться
VICTORIA DES
VICTORIA DES
Адриан
3 года
Ростов-на-Дону
надо было еще месяц его носить по хорошему! еще 2 месяца потерпите и займитесь спортом-хотя бы кардио!
Пожаловаться
Анна Павлова
Анна Павлова
Волхов
VICTORIA DES 
мне к сожалению в рд не сказали тчо его надо еще месяц носить… я бы носила.в нем удобно было.если щас надеть то толку уже не будет?
Пожаловаться
VICTORIA DES
VICTORIA DES
Адриан
3 года
Ростов-на-Дону
попробуйте конечно же, вдруг чудо случится)
Пожаловаться
Лёля
Лёля
Ульяновск

рано еще что-либо делать. подождите месяца три, а потом состояние шва надо будет смотреть. уж потом и думать будете

Пожаловаться
Олеся
Олеся
Влад
22 года
Таисия
8 лет
Электросталь
пока только ногами занимайтесь, мне пресс разрешили качать спустя полгода… но там придется очень потрудиться, т.к. при кс нарушается функциональность мышцы
Пожаловаться
Алёнка
Алёнка
Псков

минимум 5 месяцев ничего не делать!!!!

Пожаловаться
Алёна
Алёна
Ярослав
17 лет
Всеволод
10 лет
Заречный (Пензенская обл.)
Пока рано. После ЕР только через месяц можно заниматься… А прсле КС боюсь, не раньше, чем через полгода… Но не буду утверждать. Я в спортзал ходила на тренажеры, очень хорошо фигуру подтянула, а также дома занималась и правильного питания придерживалась.
Пожаловаться
Алёнка
Алёнка
Псков

какие бедра какой живот Вы о чем!?!?!!! У Вас малыш родился а вы о фигуре… Рано еще! Скажу из собственного опыта (тоже КС) через 7-8 месяцев само все рассосется и подтянется! Малыш не даст вам затечь жиром

Пожаловаться
Анна Павлова
Анна Павлова
Волхов
Алёнка 
ну на себя забивать тоже не хочется.не у всех все само уходит.
Пожаловаться
Алёнка
Алёнка
Псков

Наслаждайтесь материнством!!! ближайшие пол года

Пожаловаться
Лисааа♡♡♡
Лисааа♡♡♡
Кушва
6 месяцев нельзя спортом заниматься! А дальше — спорт, спорт)) посмотрите упражнения в инете — на определенные части тела (на те, которые хотите похудеть ), и пп естественно
Пожаловаться
Настя
Настя
Калининград

Всем привет, девченки у кого было кс как приходили в форму? повязку когда полностью сняли? и что носили после неё и чем обрабатывали шов? когда можно заниматься фигурой? и нормально сходить в душ)))

Пожаловаться
Марина
Марина
Уфа
Повязку ещё в роддоме сняли, обрабатывала зелёной
Пожаловаться
Морковка
Морковка
Харьков

повязку сняли как домой вернулась. Швы еще в роддоме сняли. Дома уже мазала зеленкой только, если шов чуть мок или корочка слезала. Внутри беспокоил больше…

Пожаловаться
Иринка Хулиган
Иринка Хулиган
Вениамин
40 лет
Ангелочек
10 лет
Матвей
8 лет

Физ.упражнения через 6 мес не раньше

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Василина
14 лет
Матвейка
10 лет
Екатеринбург
Иринка Хулиган 
+
Пожаловаться
Милочка
Милочка
Пузёныш
12 лет
Красатуля
10 лет
Пермь

повязку сняли на следующий день, ничем не мазала, физкультура через 2 мес

Пожаловаться
Смурфетта
Смурфетта
Никита
9 лет
Артем
8 лет
Курск
В душ когда корочки на шве отпадут. Повязку через 7 дней уже одевала только что бы шов об бандаж не терся. Занятия через полгода. Обрабатывали в рд только, дома ничего не делала. У меня косметика.
Пожаловаться
Настя
Настя
Калининград
Смурфетта 
а что за повязку просто лейкопластырь?
Пожаловаться
Смурфетта
Смурфетта
Никита
9 лет
Артем
8 лет
Курск
Бинт на шов, по краям лейкопластырь.штоб бинт не съехал
Пожаловаться
Огонёк
Огонёк
Тольятти

Повязку дома уже не носила, получается только в РД 3 дня. Образатывала борной кислотой. В душ полностью, не помню точно, через неделю примерно. А так аккуратненько чтобы шов не мочить можно сразу

Пожаловаться
Наташка Маржохова
Наташка Маржохова
эльдар
10 лет
Нальчик

в душ ходить мне еще в роддоме разрешали, и шов мыть.ни чем не обрабатывала, бандаж носила долго, месяца 3 живот плохо уходил(((упражнения через пол года.

Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Белгород
В душ можно каковы снимут. Повязку перестала клеить через неделю. Ток под одежду чтобы не терло. Перекись и зеленка сначала а потом просто спиртом проитирала. Заниматься неактивном через 2,5-3 месяц начала. С джилл в 4 мес
Пожаловаться
Ульяна Старикова
Ульяна Старикова
Виктор
7 лет
Ижевск

сходить в душ — на 3-5 сутки можно

повязку сняла через неделю (бандаж послеоперационный носила месяц почти не снимая, потом до 3 месяцев если предстояли повышенные нагрузки — с ребёнком одной с коляской сходить например), на ночь делала повязку с левомеколем, 14 дней обрабатывала дважды в день шов зелёнкой и перекисью

все физ.нагрузки только через 6 месяцев и лучше после посещения врача и контрольного узи

Пожаловаться
Лика Юркина
Лика Юркина
Москва

В душ меня врач на третий день отправила, сказала даже легонько помылить шов, лейкопластырь на третий день сняли, никаких повязок, бандаж только, он очень помогает. В ванной пару месяцев не лежать, половой покой пару месяцев, ничего тяжелее ребёнка не поднимать, два раза в день мазать зелёнкой, и всё) Пресс разрешили начать качать не раньше чем через полгода

Пожаловаться
просто Мария
просто Мария
Младшенький
20 лет
Софинька
9 лет
Чебоксары
Вот сейчастолькоживот подтягиваться начал. Чувствительность вокруг шва через 4 месяца появилась повязку сняла через неделю. Физкультурой не занимаюсь, хватает хлопот по дому. Под уш мне разрешили идти через три дня после снятия швов. Получается 10 дней где то.
Пожаловаться
Настя
Настя
Калининград

Спасибо за информацию

Пожаловаться
Larissa
Larissa
Екатерина
6 лет
Пермь
Повязку сняли через день после кс, швы (3 узелка) сняли на 5й день (мы 6 дней делали из-за желтушки). Шов ничем не обрабатывала, хирург велел только после душа промокать насухо полотенцем и всё. В душ, кстати, отправили на след. день.



Пожаловаться
Олеся
Олеся
Владивосток

Мой вес до беременности 58 кг при росте 171, вообще все было очень даже не плохо))) Рожать пошла с весом 71 кг, тоже все в норме. Было плановое кесарево. Вскармливание грудное, никаких диет, после кесарева никаких физ. нагрузок, пробовала несколько раз пресс покачать, но было очень больно( Через 2 месяца вес вернулся, 58 кг., но фигура то не та. Подождала еще 2 месяца, но мышцы все равно дряблые, и мне знакомая посоветовала комплекс упражнений, нагрузки на пресс практически нет, а результат замечательный.

Делаю 10 дней и перемены на лицо, тело стало более подтянутым. 

Может кому пригодится!!!!


приседания — 40 раз

мельница — 100 раз

тянемся за руками вверх, вставая на носочки — 40 раз 

наклоны в стороны — по 40 раз 

наклоны вперед — назад   — по 40 раз

махи ногами в сторону, вперед, назад- по 40 раз

   

А когда я делаю упражнения сынок смотри на меня и хохочет))))))))


Пожаловаться
Елена
Елена
Лев
13 лет
Глеб
10 лет
Иркутск
Спасибо. Пригодится. В закладки.
Пожаловаться
Рысгуль Андакулова
Рысгуль Андакулова
Азамат
26 лет
Актау
Спасибо и я поделаю. у меня тоже кесарево было, правда экстренно. для меня тоже дико-мой повисший живот. после операции мало времени прошло, пресс качать не могу. еще раз спасибо!
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва

Девочки, у кого роды проходили путем кесарева, как у Вас было с восстановлением организма, формы? Как быстро восстановились, через какие трудности пришлось пройти? Что способствует успешному заживлению шва?

Я тут в поиске хорошего послеоперационного бандажа. Не скупиться на дорогой или хватит простого недорогого(простая утягивающая полоска на липучках)?

Пожаловаться
Тауриэль
Тауриэль
Дмитрий
7 лет
Анна
6 лет
Орехово-Зуево
у меня был обычный послеоперационный!
Пожаловаться
АнитинаМама
АнитинаМама
Аниточка
13 лет
Красноярск
тяжелое не таскай… больше отдыхаи… я первый месяц простынью стягивалась… потом у меня как бы с трусиками бандаж был..
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва
АнитинаМама 
тоже о трусиках думала)
Пожаловаться
София
София
Илья
9 лет
Минеральные Воды
Я когда бондаж одевала у меня кровила очень! Расходилось быстро, а вот в форму вхожу до сих пор.
Пожаловаться
Agnessa
Agnessa
Зайчик
13 лет
Калининград
обычный использовала, за заботами о малыше, все быстро заживает. Сейчас обо всем напоминает маленькая улыбка на пузе, так мой старший сказал)
Пожаловаться
Настасья
Настасья
Семён
11 лет
Серпухов
Похудела через 2 мес., стала весит даже меньше, чем до беременности. Бандаж не носила, шов сам по себе заживал, только по началу обрабатывала его зелёнкой…
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва
Настасья 
зеленка… фииии))))я ее уже ненавижу)))все белье покрасила мне)))))
Пожаловаться
VICTORIA DES
VICTORIA DES
Адриан
3 года
Ростов-на-Дону
ВСЕ ОТЛИЧНО ПРОШЛО! НОСИЛА ПЕРВУЮ НЕДЕЛЮ БАНДАЖ. ПОТОМ ЗАКАЗАЛА КОРСЕТ ДОРОГОЙ, НО ВСКОРЕ ОТМЕЛА ЗАКАЗ, ТАК КАК ЖИВОТ УШЕЛ СОВЕРШЕННО! СЕЙЧАС 44-45 КГ!
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва
VICTORIA DES 
здорово!!! Вы молодец, отличные результаты!))
Пожаловаться
Алла
Алла
Москва
не смогла бандаж носить – на липучках был 2в 1-м.
Боли после кормления грудью были жуткие- сокращение матки
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Дарья
10 лет
Никита
9 лет
Дмитрий
8 лет
Москва
у меня был ввиде пояса широкого (20см). Через месяц уже и не помнила про операция. Сейчас вешу на 2 кг меньше чем до беременности
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва
Екатерина 
круто-круто!!! буду стремится к Вашему результату))
Пожаловаться
Аня
Аня
Младший
7 лет
Москва
Врач мне бандаж не советовала, сказала то мышцы должны работать начать сами. Тяжелое не таскайте пару мес. Через 3 мес можно потихоньку пресс качать но по самочувстию и аккуратно, в спорт зал через 6 мес. Восстановление как после обычнх родов, у всех по разному. Хорошая штука диета – 60, можно пр гв. Кстати само гв способствует сижению веса.
Пожаловаться
○Штуша○Кутуша○
○Штуша○Кутуша○
Москва
Аня 
спасибо!!! про спротзал я боялась даже подумать… а оказывается полугода достаточно)0спасибо!)
Пожаловаться
VICTORIA DES
VICTORIA DES
Адриан
3 года
Ростов-на-Дону
Аня 
Я ЧЕРЕЗ 3 МЕСЯЦА ВЫШЛА НА РАБОТУ-Я ТРЕНЕР! СНАЧАЛА ПОБАЛИВАЛ ШОВ-ПОТОМ ПРОШЛО!
Пожаловаться
Аня
Аня
Младший
7 лет
Москва
Я в лейпциг хожу в ситифитнес, там по средам днем пилатес-супер штука, как раз для внутренних мышц пресса, я даже не знала что у меня такие есть до занятий )))
Пожаловаться
МамУля
МамУля
Есения
4 года
Барнаул
Девочки, привет! Расскажите, как вы восстанавливались после кесарево? Охото пресс уже начать качать, но точно знаю, что ещё рано, да и шов побаливает. Когда можно начать качать пресс? И пока нельзя этого делать, как можно себя более менее в порядок привести? Живот во время беременности был очень большой, и сейчас у меня висит требуха 😞 да и попа свисла, сейчас вообще ее нет😬 жуть короче!
Пожаловаться
Аня
Аня
Есения
3 года
Уссурийск

Минимум через 3месяца и то по соглашению врача.

Пожаловаться
Лена
Лена
Ксения
6 лет
Руслан
5 лет
Киев

Первые полгода физические нагрузки запрещены. За это время живот и сам немного подтягивается. Я просто очень много гуляла с коляской, вес хорошо ушёл и кожа чуток в тонус пришла.

Пожаловаться
МамУля
МамУля
Есения
4 года
Барнаул
Лена 

Ну вот? сейчас в зиму особо не нагуляешь! Было бы тепло…

Пожаловаться
Лена
Лена
Ксения
6 лет
Руслан
5 лет
Киев
У меня сын декабрьский.))) Рядом лесо-парковая зона. Не ходили только в сильный мороз. И да, таких мамочек, как я, было очень мало. ? Так что от желания и от спокойствия ребёнка конечно зависит.
Пожаловаться
Екатерина
Екатерина
Дмитрий
6 лет
Иркутск

Ой поберегить пока, успеете ещё подкачаться. Вам же не нужны осложнения? Потерпите месяца 4 хотя бы… вообще физ нагрузки советуют начинать не ранее чем через полгода

Пожаловаться
Алла
Алла
Новосибирск

Мне 2 месяца сказали подождать, потом можно легкие нагрузки типа йоги, пилатеса. Сама жду не дождусь когда же уже можно будет. Но я планирую в спортзал пойти, с легкой нагрузки начну.

Пожаловаться
МамУля
МамУля
Есения
4 года
Барнаул
Алла 

Я сначала в 6 недель к своему гинекологу схожу, проконсультируюсь тоже и потом в спорт зал) с мужем уже договорилась ?

Пожаловаться
Анжелика
Анжелика
Арина
3 месяца
Владимир

Я начала только через пол года, а до этого гуляла два раза в день с коляской ( у нас дорожка в горку идёт и я по ней туда обратно ходила) утяжку носила что бы шов не болел. Но вес всё равно плохо уходит. Набрала за беременность 16 кг в роддоме 12 оставила а фигура до сих пор не восстановилась, хотя на фитнес хожу. Живот так и висит.

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Санкт-Петербург

Я набрала почти 20 кг за беременность, в РД оставила примерно половину. Носила бандаж послеоперационный — он очень круто помог животу вернуться на место. К месяцу уже делала вакуум для живота. Через 2 начала по немногу растяжку и лёгкие какие-то упражнения, исключая пресс. Через 3 уже фигачит по полной, всё ещё исключая пресс. На пресс активно стала делать после полугода, но и к этому времени я уже вернулась в свой вес и хорошо подтянулась. Ноги и попу вернула, руки даже круче чем до беременности накачала. Живота к тому времени уже и не было, но и пресса тоже)) т.е. просто ровный животик, мягкий. После 6 месяцев уже делаю всё и везде)) и да, мы до сих пор на гв, сыну 10 месяцев.

Пожаловаться
МамУля
МамУля
Есения
4 года
Барнаул
Виктория 

Ух ты!!! Вы большая молодец! Я всегда таких мамочек в пример ставлю! Я тоже на 20 кг во время беременности набрала( го у меня были отеки жуткие, после родов 15 кг скинула сразу. Вот растянулась вся! сейчас в нете посмотрю как вакуум делать, начну тоже! А лёгкие упражнения это к примеру какие? А бандаж я тоже ношу, только он у меня универсальный, во время беременности носила его и вот сейчас.

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Санкт-Петербург

Спасибо) Легкие — махи ногами, отжимания, но не от пола, а от скамьи, например, ну и растяжки всякие.

Пожаловаться
Инна
Инна
Саша
7 лет
Барнаул

Пока никак. Через 6 мес

Пожаловаться
Елена
Елена
Новороссийск

Если вы на гв, то пресс качать нельзя, пока кормите

Пожаловаться
Виктория
Виктория
Санкт-Петербург
Елена 

Елена, а какая по-Вашему связь между кормлением и прессом?

Пожаловаться
Елена
Елена
Новороссийск

В процессе занятия спортом выделяется кислота и влияет на качество молока… оно в лучшем случае горчит, а в худшем вы кормите ребёнка продуктом распада. Спросите любого врача

Пожаловаться
Nadia
Nadia
Волгодонск

Приседаю, отвожу ноги в стороны, вакуум для живота(кстати покруче качания пресса будет! Если не умеете, советую посмотреть видео как это делается), ну и прогулки с коляской)

Пожаловаться
Алина Бондарь
Алина Бондарь
Харьков

Девочки, которым делали кесарево сечение, подскажите как быстро вы стали входить в норму своей прежней жизни? Через какое время можно делать физ упражнения, носили ли вы послеродовой бандаж и если от него толк вообще? Как скоро можно заниматься сексом?
И в целом какие ощущения??? Как оно???
Очень интересно! Поделитесь опытом!
Показать ещё
Актуальные посты
приданое новорожденному
повысить лактацию форум