Если малыш появляется на свет с помощью кесарева сечения, значит, его первый крик – особое чудо. Про мам, родивших таким способом, сами доктора говорят: «Кесарочка». Уважительно, по–доброму и красиво. Как о птице. Но чтобы период восстановления проходил без осложнений, чтобы скорее «опериться» и с новыми силами взмахнуть крыльями навстречу счастью материнства, необходимо следовать особым рекомендациям.
После кесарева сечения самыми трудными являются первые дни. Такая мелочь, как перевернуться на бок, кашлянуть, глубоко вдохнуть или дотянуться до кровати дается нелегко.
ПЕРВЫЕ ДНИ
В первые сутки после операции новоиспеченная мама находится в отделении интенсивной терапии, где за ее состоянием следят медсестра и врач-анестезиолог. Ей измеряют артериальное давление, пульс, температуру, оценивают степень сокращения матки и интенсивность влагалищных выделений, мочеиспускание. Медсестра меняет повязки в области послеоперационного шва. После применения эпидуральной или спинальной анестезии женщина должна находиться в постели от 3 до 12 часов. Вставать нужно постепенно, не торопясь, без резких движений и обязательно в присутствии кого-то из медперсонала или родственников. Садиться можно на 2–3-й день после операции.
Чтобы чувствовать себя удобнее после операции, достаточно последовать следующим советам:
Переворот на бок
1. Для того чтобы легче перевернуться со спины на бок, прежде всего, согните колени так, чтобы ступни уперлись в плоскость, на которой лежите.
2. Упритесь ступнями и поднимите бедра так, чтобы тело выпрямилось от плеч до колен.
3. Поверните бедра в сторону и опустите их. Затем поверните верхнюю часть тела в ту же сторону.
Итак, вы лежите на боку. Такой способ спасает ваши швы от повреждений и избавляет локти от болезненного трения о простыни.
Кашель
Если во время операции кесарева сечения применялся общий наркоз, кашлять нужно, чтобы избавиться от слизи, скопившейся в легких.
Чтобы откашляться, не боясь неприятных или болезненных ощущений, используйте несложную технику, которая называется «гавканье». Несмотря на свое ироничное название, она действительно эффективна и рекомендована специалистами.
1. Необходимо усилить швы руками, небольшой подушкой или обвязать полотенцем.
2. Теперь глубоко вдохните, полностью наполнив легкие.
3. Следующее действие – полный выдох, резко, но аккуратно – втянув живот, а не надувая его.
4. Издайте звук, похожий на «гав».
5. Повторяйте несколько раз в течение часа, особенно если чувствуете бульканье или всхлипы в грудной клетке. Если грудная клетка чиста и вы регулярно встаете из постели, нет необходимости делать это часто.
Если «необычное рождение» запланировано в силу особых показаний, о которых подробно мы уже рассказывали в статье «Неоценимая помощь в родах», потренироваться правильно кашлять будет крайне полезно.
Подъем на ноги и ходьба
Впервые подняться из постели вам поможет медсестра после разрешения лечащего врача. При этом вы можете почувствовать слабость и головокружение. Не пугайтесь! Это естественно, ведь вы только что перенесли полостную операцию! Независимо от того, применялся ли общий наркоз или эпидуральная анастезия, ощущение слабости при первых подъемах неизбежно.
Сейчас, впервые поднявшись, сперва подумайте о том, что самое трудное уже позади, и ваш первый подъем уже означает, что вы твердо встаете на путь восстановления!
Рождение ребенка – это огромное событие, настоящий подвиг, независимо от того, как это произошло – через естественные родовые пути, или с помощью «кесарева». Всерьез подумайте, что в определенную минуту, именно в данной точке огромной Земли этот подвиг совершили именно ВЫ! И совсем скоро ваш долгожданный малыш будет с вами дома, и вы в полной мере насладитесь счастьем материнства, бесценными мгновениями общения с самым сладким, любимым, самым дорогим существом на свете.
Если строго следовать рекомендациям доктора, понимая, что от их соблюдения напрямую зависит состояние вашего здоровья, то период восстановления пройдет гладко и быстро.
Чтобы подняться с постели, сделайте следующее:
1. Повернувшись на бок, позвольте ногам свеситься с края кровати и переведите себя в сидячее положение.
2. Посидите немного и поделайте движения ногами.
3. Когда будете готовы, опустите ноги на пол и встаньте (обязательно с посторонней помощью). Стойте как можно прямее. Это не повредит вашим швам, даже если кажется, что они натягиваются.
4. Как только привыкните стоять, сделайте небольшой шаг.
Каждый раз, поднимаясь из постели, вы будете замечать, что делать это все легче и легче.
Теперь старайтесь постепенно увеличивать длительность ваших прогулок. Только не забывайте при этом думать:
– Я молодец! С каждым шагом я крепну. Каждое движение приближает меня к выписке домой, как каждый взмах крыльями несет птицу все ближе к ее заветному гнездышку.
Кишечные газы
Они, родимые, заставляют обращать на себя внимание после любой операции на брюшной полости. Говоря проще, это ситуация, банально озвученная словами «Меня пучит». Причиной данной неприятности выступает замедление кишечной активности в результате операции.
Cправиться с газами вам помогут:
– глубокое дыхание;
– раскачивание кресле (если газы будут беспокоить уже дома);
– исключение из послеоперационного рациона продуктов и напитков, от которых выделяются газы
Мочеиспускание
Еще один щекотливый момент – возможные трудности с мочеиспусканием. Они могут возникнуть после катетера в мочеточнике, анестезии и операции на брюшной полости.
Не тревожьтесь, пейте больше жидкости, пробуйте мочиться в душе или ванне. Если вы не можете сами помочиться, вам все еще необходим катетер для освобождения мочевого пузыря.
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
День 1-й.
Женщине разрешается пить воду без газа, подкисленную соком лимона. Учитывая то, что обычно после операции ставятся капельницы, в первые сутки все питательные вещества мама получает непосредственно в кровеносное русло.
День 2-й.
На второй день после кесарева сечения женщину переводят из палаты интенсивной терапии в послеродовое отделение. Диета после кесарева сечения похожа на диету после любой полостной операции. Плотная пища исключается — в это время нужно максимально щадить органы пищеварительного тракта.
День 3-й и далее.
Пищевой рацион расширяют постепенно. На 3-й день после оперативного вмешательства в меню вводят нежирный куриный бульон, прокрученное через мясорубку отварное мясо, творожное или мясное пюре или суфле, каши. Весь рацион делят на 5–6 приемов. Разрешается пить не очень сладкий чай, негустые кисели, компоты, отвар шиповника. Обычный объем пищи при каждом приеме — 70–100 мл.
Первый самостоятельный стул должен быть на 3–5-й день после операции. После этого можно вернуться к продуктам, употребляемым во время беременности, но с учетом ограничений, рекомендуемых для кормящих мам. Ведь к этому времени обычно приходит молоко.
Нормализации стула и профилактике запоров очень способствует:
– умеренная физическая активность,
– также достаточное количество овощей и сухофруктов (особенно чернослива) в рационе. В этот период уже никаких особенностей питания для женщин, родивших путем кесарева сечения, не существует.
КОРМЛЕНИЕ ГРУДЬЮ «от А до Я»
Существует возможность первого кормления еще в операционной, при условии, что операция проводилась при местном обезболивании, а правила больницы допускают такое кормление. Но с кормлением вам придется немного подождать, если операция проводилась под общим наркозом или ваш ребенок требует медицинского ухода.
Постарайтесь забрать ребенка из детской палаты, как только придете в себя. Нужно помнить, что определенные физические факторы затрудняют прикладывание ребенка к груди.
Даже страх может стать причиной первых неудачных кормлений. К тому же молоко может прийти позже (на 5-9 день) из-за применения общего наркоза и ограничения применения средств, сокращающих матку, отсутствия нужных гормонов, выделяющихся при естественных родах. Однако вашему малышу грудное молочко так необходимо!
Запомните следующие правила
Находясь в палате отдельно от ребенка, сцеживайте обе груди – лучше сделать 8 – 10 коротких попыток по 5 минут, каждые 2 часа, исключая ночной перерыв с 24.00 до 6.00. Ваш малыш только родился, и молозива пока вырабатывается немного – по его природной потребности. Поэтому сцеженные 5 -10 граммов – это не мало. А сцедиться «до последней капли» невозможно. Не мучайте себя. Молозиво собирайте в бутылочку, 8 часов оно может храниться без холодильника, при комнатной температуре. При первой же возможности дайте молозиво вашему малышу, лучше всего из ложки, положив малыша на свой локоть так, чтобы он находился на нем полувертикально.
Если ребенка приносят вам кормить по часам, сохраняйте еще 6-8 сцеживаний, исключая ночной перерыв. Обычно каждое второе кормление – неэффективно из-за того, что ребенка докармливают и он привык сосать из бутылки. Если во время кормления ребенок активно сосал грудь в правильном положении, считайте это свидание сцеживанием. Если ребенок сосал вяло – сцедите грудь после кормления.
Вы с малышом дома!
Не нервничайте, если у вас будут неудачи при кормлении ребенка. Следует начинать кормление спокойной и расслабленной насколько это возможно. Научитесь не думать ни о чем, что может вас огорчить, расстроить.
Кроме того, психическое напряжение может уменьшить выделение молока.
– Пригласите консультанта по грудному вскармливанию для обучения практике и технике грудного вскармливания (необходимо научиться правильно прикладывать, правильно отнимать, удобно устраиваться, кормить из разных положений, кормить лежа и спать вместе в ребенком, правильно сцеживать, если необходимо),
– До консультации по грудному вскармливанию прикладывайте ребенка к груди каждые 2 часа, независимо от того, спит он или бодрствует, исключая ночной перерыв с 22-24 часов ночи до 4-х утра.
– Берите ребенка с собой в постель, как только укладываетесь сами и спите всю ночь рядом с ним.
Ваше питание при кормлении
При кормлении грудью в ежедневный рацион необходимо включать не менее 500 мл молока, кефира или простокваши, 50–100 г творога, около 200 г мяса, 600 г овощей (разные овощи лучше вводить по очереди), 1 яйцо, 300–500 г фруктов (количество следует увеличивать постепенно), 35 г сливочного и 20 г растительного масла.
Следует исключить алкоголь и продукты, вызывающие аллергию: мед, цитрусовые, клубнику, шоколад, консервы, колбасные изделия. Необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Рекомендовано также возобновить прием витаминно-минеральных комплексов для беременных и кормящих, так как потребность в витаминах и минералах остается такой же высокой, как и во время беременности.
Желательно, чтобы вам кто-то помогал по дому, чтобы вы смогли посвятить время и восстановлению собственных сил, и налаживанию грудного вскармливания. Через два – три месяца вы уже сможете начать заниматься специальными упражнениями, чтобы обрести упругость живота, стройность ног, красоту груди.
Сегодня была на приеме у гини и она мне сказала, чтоб я прекращала малыша мучить упражнениями, тк ему там уже тесно, выпирает головой и ногами. И что пора съездить на консультацию в рд, чтоб понять какой способ родоразрешения меня ожидает.
Я надеюсь, конечно, что он перевернется или после консультации в рд мне предложат альтернативные варианты, которые не принесут вред малышу. Но учитывая всю ту информацию, которую я вычитала, для деток, особено мужского пола, очень опасно рожаться попкой вперед и более правильно сделать кс.
Так вот, у меня вопросы к девочкам, кто прошел, через рождение таким путем. Как вы себя чувствовали после операции? Быстро ли удалось вернуться в привычный режим? На сколько быстро удалось восстановить фигуру (и как? Прогулки, забота о малыше, общие упражнения)? сложно ли было справляться с малышом одной или была необходима помощь?
всем спасибо за ответы))
А как шов отреагировал на нагрузку?
Спасибо))
как у вас сейчас беременность протекает?
по поводу маловодья, оно умеренное, тч мешает малышу перевернуться, но само по себе показанием к кесареву не является))
а почему у вас кс было внеплановым? и на каком этапе родов произошло?
У меня ПКС, веса набрала 27 кг, 9 в роддоме оставила, остальное скинула за 3 месяца и пришла в добеременную форму, ходила гуляла с коляской по 8-10 км в день и диета.
После операции к вечеру встала, выписали на 5 день, первые 2 недели муж дома был помогал, потом одна, помощников нет, бандаж потуже и поскакала.
На 6 сутки после родов за рулем сидела.
Какой наркоз у вас был?
Операция была плановой?
Это лишь вопрос отношения к себе, можно сидеть и себя жалеть, а можно действовать.
Я же не бегала по 10 км, а ходила спокойным шагом. И за рулём да, свободно ездила, бандажом утягивалась. Когда выбора нет, то про себя забываешь.
Как же вы с ребенком справлчлись- кормить, переодевать, гулять?
И я не спорю, что каждый сам решает как ему лучше и естественно все переносят по-разному, я к сожалению максималист.
Быстро скинуть 30 набранных кг помогло гв. Я просто удивляюсь, как вы так долго гуляли с новорожденным :)
Но знаю, что до родов или в процессе могут провести некие манипуляции, чтоб повернуть малыша, но пока не сходила на консультацию в рд, не знаю насколько эти манипуляции для малыша безопасны
Хоть мне и сказали, что мой малыш уже все место занимает, но может все же поможет
Спасибо большое за совет))
вот у меня тоже врединка-на уговоры не реагирует
первый раз тяжело очень было, месяц муж помогал, фигуру окончательно за год восстановила, зато второй раз через 12 часов после операции принесли малышку на совместное, пришлось быстро восстанавливаться, ни помогал и не помогает совсем ни кто(муж работает постоянно)фигура сразу после роддома не плохая была, через месяц живота вообще не стало… осталось чуть подкачать всё. но нет времени
В первый и второй раз разный наркоз был? Во второй раз с фигурой что-то делали (бандаж и т.д.) или само все подтянулось?
Да, думаю совместное пребывание хорошо повлияло)) думаю, можно ли об этом в рд попросить, тк не хочу чтоб смесями лишний раз пичкали моего малыша
Это радует) но надо будет уточнить этот момент в рд)) спасибо за ваш развёрнутый ответ))
Было кс. Сама хотела( есть и показания к нему). Все прошло чудесно( платила), в родзале шутили и смеялись, встала через 2,5 часа после операции. Выпислаи быстро. Прошло 7 месяцев, не верю, что я рожала. Второй раз тоже только кс. Сама все делала, и по дому, и готовила. Проблем вообще не вижу. Все зависит от настроя и желания иметь ребёнка!
После КС носила бандаж, все хорошо зажило. Потом решила, что нужно как-то и от шрама избавляться и начала мазать Контрактубексом. Гель отлично помог шву сгладиться. Сейчас от операции лишь тонкая светлая полоска осталась. А сынуле моему уже 3, растем потихоньку.
Странно про овощи и фрукты нам в роддоме сказали нельзя только картофель отварной
У меня два кс.первое срочное- я настрадалась и морально и физически, а вот второе плановое- как по маслу. И я очень рада, у меня появился второй ребёнок — сыночка любимая) а говорили нельзя мне больше беременеть( моя мечта сбылась: есть дочь и сын! Пусть они кесорята! Главное здоровы)))
Ох, девчонки! Не могу пройти мимо, кесарево это для меня больная тема! Кесарилась я в Перенатальном в Балашихе сразу же после реанимации мне привезли ребенка в послеродовую палату, и как хочешь никто не помогал сама за ним ухаживала, шов болел жутко, орала ночью от боли но надо было вставать малютку кормить в итоге нашла выход из положения клала его рядом с собой было страшно, что во сне раздавлю, но что поделаешь так он был хотя бы близко! Персонал роддома так и напрашивался на взятку а с какого я буду им платить за такое отношение?! Выписали нас с роддома на 5 день хотя кесарок держат от 6 дней, слава Богу ни со мной, ни с ребенком ничего не случилось, единственное у сына сразу же вылез на двух глазках конъюнктивит, обрабатываем фурацилин и грудным молочком! А в роддоме сказали пузо можно водой из крана обрабатывать и глазки тоже, бред какой то! Вот так то вот все желание отбили рожать 2 ребенка, мучатся еще раз без помощи с болями от шва, как то не охота! Спасибо хоть сейчас мне помогают свекр, и мать две недели помогла с малышом, а так одной со швом очень сложно!
девочки подскажите что мне делать, у меня живот ложиться немного на шов, и из за этого от туда запах такой не приятный… сколько бы раз на день я не принимала душ ничего не помогает, даю шовчику «подышать» 4-5 раз в день, обрабатываю перекисью, а по бокам сочится.кто что посоветует?
После операции подняли на ноги через 6 часов, было тяжело опираться на ноги и сильно тошнило, но через пару часов уже ходила сама по коридору. Ребенка дали через 15 мин после операции и потом все время он оставался со мной. Я брала отдельную палату, где со мной ночевали то муж, то мама и помогали с ребеночком.
Восстановление длилось около месяца, а потом уже и не вспоминала про операцию, шов зажил, живот полностью ушел и когда малышке было 3 месяца, уже бегала на тренировки.
да, было тяжело и страшно!!! но дело того стоит
Девочки напишите кто как восстанавливался после спинальной анестезии не в больнице, а потом, дома. У меня уже 2,5 месяца прошло, а состояние все еще плохое. Все старые болезни обострились. Выделения бурые кровянистые появляются после любой нагрузки. В ванной и бане до сих пор не была. После душа жжение. Я уже пролежала в гинекологии 2 недели и дома лечение принимала. Так надоело, когда все кончится( И еще поделитесь, какой бандаж лучше носить. Мой универсальный вроде не очень помогает.
сегодня 5тый день после КС, выписали на 4тый день, в 11 было КС в 14 уже была в своей палате с малышом и мужем, правда смутно все помню столько капельниц в меня кололи сразу… в 6 утра подняли, помогли подмыться и сказали ходить, ходить, ходить… боли вроде нет, только когда сажусь или встаю тянет живот, есцё простыла в придачу, так кашек и чихание для меня сейчас просто жесть!!!!