Сырники/ запеканка/ оладьи/ блины, либо кашу варю и с фруктами даю. Творог через день даю 100г и кефир/бифилайф каждый день перед сном. Ужин плотный получается, чтоб до утра хватило, а полдник легкий делаю — банан+ печенье или баранка с компотом.
А какой количество творога?
Мы вот кашку едим на завтраки.
А на ужин съедаем 100гр творога + 100гр фруктов. Но меня мучает мысль, что это мало. И как-то думаю разнообразить что ли?
мы едим детский творог (через день), баночку съедаем. Кашу утром едим из коробок (Хайнц любопышку), а на ужин варю сама рисовую, манку, овсянку на молоке. + печенье, сыр или кусочек хлеба с маслом. У меня малоежка.
творог или каша
Мы вот кашку едим на завтраки.
А на ужин съедаем 100гр творога + 100гр фруктов. Но меня мучает мысль, что это мало. И как-то думаю разнообразить что ли?