Разгрузочные....вечера во время беременности

меня эти два дня а сладкое несёт… ем и ем)))

я не ела после 9 вечера (ложилась не раньше 12) и если приспичит очень кушать после 9, то пила кефир. а еще всю вторую половину беременности кушала в каждый прием пищи салаты+что-то типа картошки и т.п. фрукты+творог. набрала 6,5 кг за всю беременность.в конце была похудее, чем до беременности. но я не ела еще ничего вкусного, сладкого, мучного после 20 недель, потому что началась крапивница беременных. потому похуделось не специально

Никак не ограничивала)

Я за 1 беременность набрала 30 кг, на врачей вообще внимания не обращала- хотела кушать и кушала) вес ушёл, но через год примерно

Утром ем всё, могу позавтракать бутербродом, круасаном с кофе, ну или каша овсяная. В обед салат, мясо ( редко, не тянет на него сейчас) или с рыбой, вечером кефир. Картошку ем несколько раз в неделю, макароны терпеть не могу. На сладкое не тянет, итог +3,7 кг. Я считаю при таком питании вообще не должно набираться )))) так как ничего не ем почти, со вторым помню ела много сладкого, и за всю беременность набрала кг 17.

Так я не одна!!! А то у меня буквально эту неделю вес попер. Но я и жру( хлеб с маслом и тортики. Кошмар. Кошмарище

кушала все без ограничений (кроме мяса и рыбы тк воротило даже от вида), за всю Б набрала 19 кг, ну и ничего, главное — ребенок, а после фигура))))после ГВ все кг улетели и снова вернулась к своему 44 размеру

Девочки не всегда вес прет от того что вы кушаете… учитывайте вес плода, вод и плаценты

ну вечером у меня всегда в основном кефир и пара кусочков козьего сыра, ужинать более плотно могу себе позволить только по какому-то поводу, и то потом себя корю- тяжесть такая в животе, всю ночь эта еда в горле стоит. С беременностью ничего не поменялось. Самый плотный прием пищи-это завтрак. Потом перекусы чем-то полезным, В обед порции уже меньше должны быть, а ужин-кефир.

Пока не ограничиваю. Зубила. Там посмотрим

Раз в неделю устраивала разгрузочный день на гречке, молоке, курином бульоне. Но мне это тяжело давалось, потом я забила)

не поняла а что с весом, сколько набрала гр и за скок?

Набрала в первые 2 месяца сразу 5 кг. Сейчас вес остановился… слава Богу ?… но все равно тяжко потому что до Б набрала много (от хорошей жизни ???)… а вот разгрузочные дни, не вижу смысла — вода выходит, кишечник очищается. На следующий день все тоже самое, только ограничивала себя зря…

Блин, а я есть толком не могу, от всего изжога кошмарная, особенно от сладкого. Чуть поем и пинается лялька аж больно, и задыхаюсь. Всю жизнь себя сдерживала в еде, думала в беременность расслаблюсь буду хомячить вкусняшки… не тут то было (
Зато привес небольшой +8 к 33 неделям.

Творог и молочку на ночь, может не стоит… потому что задерживает жидкость...
Можно яйцо варёное...
Либо белок рыбу чисто на пару… на ужин..