Всем привет! Вчера были на очередном приеме у врача. С 12 по 30 марта набрала 3 кг. Общая прибавка с момента постановки на учет 6 кг. Врач настоятельно рекомендовала разгрузочные дни раз в неделю: 1,5кг яблок и ничего не пить, либо творог с кефиром, либо гречка с кефиром и вроде еще говядина и гречка, точно не помню. Все естественно без соли, сахара и т.д. Решила помучиться, сижу на яблоках сегодня. Не пить совсем не получается, где-то стакан воды за день выпила наверное и пока 3 яблока. Голода вроде нет, но хочется поесть нормальной еды.
Кто-нибудь устраивал разгрузки во время беременности? Стоит оно того и легко ли давалось вам это?)
Разгрузочные дни во время беременности
Комментарии
Предыдущая статья
мамочки!!!!у кого так было????
Следующая статья
Мое приданное для сыночка + цены ОЧЕНЬ МНОГО БУКВ И ФОТО
Я три раза устраивала разгрузочный день: съедала грамм 300 творога 2 %, пол-литра кефира 1%, 1 банан и 1 яблоко. На следующий день было минус 1,2-1,3 кг. Честно скажу мне было тяжеловато, хотелось кушать. Сейчас бы тоже не мешала такой день устроить, но не могу никак на это настроиться ))))
разгружаюсь творогом со сметаной, но немного сахара или варенья добавляю… иначе вообще есть невозможно… тяжело конечно, но зато получается даже немного скинуть вес)
Разгрузочные дни не устраиваю вообще.Не вижу в них смысла. Но было у меня как то такое, на время решила ограничить все вредности(сладкое, мучное, жирное, соленое) итог: набрала за 3дня 1,5кг. Соответственно на приеме получила звездюлей и решили посадить меня на диету: творог, печеный картофель, отварная говядина и отвар шиповника. Забила. Ела все что душе моей угодно, даже пару раз вставала ночью покушать. В понедельник была на приеме. — 250гр
Не знаю конечно как это, но все эти «диеты» вредны для обмена веществ… А там смотрите сами.
Пить надо, это правильно говорят… А вот про разгрузки со многими не соглашусь… Хоть во время Б хоть не беременной разгрузки раз в неделю еще никому не навредили и не навредят ( но не на яблоках весь день). Ребенок возьмет все что нужно не зависимо от того разгружаетесь вы или нет. Скидывают в РД много( как девушка написала), мало кто… У вас при вашем росте вес был не маленький.., поэтому решайте сами нужен ли вам еще дополнительные кило… Сейчас вы набрали не много и так держать… Поверьте, скидывать потом тяжело… Мало кому везет… Обычно это те у кого и до Б не было проблем с весом. Удачи!!
На яблоках сорвать желудок можно так, что потом оооочень долго восстанавливать будете. После кефира отеки могу появится, это я где то читала. А пить, наоборот, нужно! Можете попробовать есть вареное мясо и сырые овощи: огурцы, перец сладкий, помидоры. не надо резко отказываться от еды. Это вредно и вам и ребенку.
6кг это очень мало))) я вам завидую)
Я сидела один день на 1.5 литрах кефира, больше не стала, желудок стал болеть при следующей попытке. За неделю до родов положили в роддом с высоким давлением, сделали капельницу, в результате я у них там похудела на 1,5 кг, потому что прибавка была связана с отеками, а капельница как раз от них помогала. Кроме того, яблоки вредно есть на голодный желудок и они еще чувство голода увелиыивают
как это не пить? такое нельзя тк огромная нагрузка на почки. если только есть отеки, то тогда 1 день на твороге сидеть. и пить зеленый чай. просто при отеках сократить потребление соли и воды. но воды выпить 1, 5 литра точно за сутки. ну и не на ночь конечно
и 6 кг за 30 недель это норма
вы что с дубу рухнули не пить весь день нельзя
! минимум 1,5 литра воды вы должны выпивать как взрослый человек, а вы еще и беременна надо почкам за двоих работать и шлаки выводить.Иначе получите и обезвоживание и интоксикацию… так и выкидышь вызвать не долго таким стрессовой сменой рациона и отсутствием воды в организме.
Любой гинеколог который настаивает на разгрузочных днях и без воды(или даже если говорит не больше литра пить) не является врачом, черти знает в каком переходе метро он получал образование медицинское.МЕНЯЙТЕ врача он вам почки до конца срока угробит такими рекомендациями… не дай бог еще ребенка… головой думайте прежде чем применять и испытывать на себе сомнительные рекомендации.
При отеках, если они есть, назначают канефрон или травки пить(брусничный лист к примеру)… для помощи почкам, но никак не дикое граничение воды или исключения её из рациона… да и пищевой рацион нельзя так резко ограничивать и сводить к одному продукту, вы беременна вы питаться должны ПОЛНОЦЕННО это есть все виды продуктов… только порции умерьте, если до этого переедали… мерьте, взвешивайте… как удобно… главное придерживаться пп в рационе и естественно это значит 5-6 разовое дробное питание(по немногу).
ПИТЬ НАДО МИНИМУМ положенный воды обязательно!!!
Если вы не налегаете на мучное и сладкое, а кушаете всё и по немногу+двигаетесь… то не надо паниковать из за набора веса, в рд порой 10-15 оставляют с родами… главное какой вес набирается полезный или лишние запасы жира, но тут уж вы сами должны посмотреть на свое питание… будите питаться правильно, не переедая и не нажираясь вкусняшек любой вес какой не наберете почти весь оставите в рд я вам гарантирую.
Я набрала 15 по карте (+с мелочью, в последнюю неделю не успела на явку дойти и взвеситься =))) ), стоит ли говорить что когда набор был 12 геня вопить начал про похудение
согласна на все 200%
пить обязательно, иначе почки точно угробишь
Я делаю разгрузки, перед походом в ЖК. Но пью сколько хочу, не пить наоборот плохо! Можно брусничный лист заваривать или почесный чай или морсик клюквенный.
А разгрузки у меня такие: на завтрак творог, размятый с бананом и чайной ложкой сгущенки или сахара. На обед: куриный бульон из грудки с зеленью и хлебом. На ужин обычно смотрю по ситуации — если сильно хочу есть, то гречка с грудкой и салатиком из огурцов и помидоров с зеленью и подсолнечным маслом; если есть хочется не сильно, то можно просто либо салат, либо фруктовый салат из яблок, банана и йогурта.
Вообще у Вас маленькая прибавка, надо просто следить за тем, чтобы набирать не резко, а плавно)
https://www.baby.ru/blogs/post/277055793-210535160/