Отжимания на брусьях - подтягивает грудь?

Девочки, привет! Грудь совсем повисла 🤦 Хочу попробовать отжимание на брусьях. Грудные мышцы оно накачивает? Или есть что-то эффективней? 

Вот такое нашла:

Отжимания на брусьях - подтягивает грудь?



Евгения Алешкина
Евгения Алешкина
Юлия
11 лет
Марк
13 лет
Москва
11042807
Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Марина
Марина
Ногинск

Грудные мышцы да, но сами железы ничто не накачает. Если интенсивно и правильно заниматься на все тело, правильно питаться, максимум двоечку подтянет ( у меня немного лучше стало ) но большую никак

Пожаловаться
Елена Коваль
Елена Коваль
Оливия
3 года
Пермь

Спорт помогает! Если тело, мышцы в тонусе, то и кожа упругая! Я после родов в шикарной форме, грудь до родов была 4, на гв 5, после гв пропала совсем, потом появилась меньше, чем была до этого, но она в отличной форме! Где-то 3ка максимум… Главное во все эти периоды, когда она увеличивается, когда наполнена молоком и когда уменьшается — все время носить лифчик, поддерживать её, чтобы не растягивалась кожа, пить больше воды, (+ крема-масла от растяжек и контрастный душ тоже в комплексе свое дело делают, но я не делала этого) и конечно же спорт! И все будет офигенно! И живот не будет висеть и грудь тоже не будет висеть! От упражнений она, конечно, не увеличится совсем, но в тонус придёт! Все лучше, чем уши спаниеля...

Пожаловаться
Евгения Алешкина
Евгения Алешкина
Юлия
11 лет
Марк
13 лет
Москва

про уши спаниэля 😅 Спасибо! 😍

Пожаловаться
Мышка
Мышка
Младший
2 года
Брянск

Саму железу нет, если грудь большая то тем более




Пожаловаться
Катя Антропова
Катя Антропова
Богдан
4 года
Харьков

Женская грудь это жир. Поднять его не получится.

Пожаловаться
Любовь
Любовь
Северина
2 года
Херсон

Почитала коменты, и чёт такая печалька 😭 только пластика поможет нам несчастным

Пожаловаться
Anett
Anett
Даниил
7 лет
Белгород

Судя по фото, ей не помогло и помогать нечему. А на самом деле, никакие упражнения грудь не подтянут

Пожаловаться
Дарья Лесникова
Дарья Лесникова
Сочи

Подтягивает грудь- подтяжка груди)




Пожаловаться
Елена
Елена
Орск

Можно размер грудных мышц увеличить (как мужчины делают), выглядит получше. Для это нужны упражнения с нагрузкой и спецпитание. Лучше у бодибилдеров почитать, там подробнее.

Пожаловаться
Mammamia
Mammamia
Алматы

От тренировок мышцы приходят в тонус, сама грудь обвисла после кормления, ее восставновит лишь опервмешательство, так и с животом, где были растяжки, физическими упражнениями не убрать

Пожаловаться
ЯнаКей
ЯнаКей
Вероника
2 года
Чехов

Мышцы подтянут, саму грудь нет...

Пожаловаться
Татьяна
Татьяна
Сынуля
5 лет

Грудь женская — это не мышцы, спортом и упражнениями ее не подтянуть. Да, окрепнет мышечный корсет под грудью, но на сумму грудь это никак не повлияет.




Пожаловаться
Оля MademoiselleO
Оля MademoiselleO
Юрий
3 года
Москва

Сама грудь не подтянется. А грудные мышцы да, накачать можно.

Пожаловаться
Охико
Охико
сын
11 лет
Малыш
2 года
Малышка
9 месяцев
Орск

если грудь небольшая, то поможет.

Пожаловаться
Kryu
Kryu
Ярослав
5 лет
Москва

Наврятли у вас мышца повисла… а железу тренировки не подтянут.

Пожаловаться
Сова Маруся
Сова Маруся
Москва

Одного упражнения мало. Отжимания, жим гантелей в разных положениях тела. Но наше тело так устроено, что оно подтягивается равномерно, те, если грубо "когда качаете зад и ноги, то касается ище и пресс и бицепс")) поэтому рекомендую делать упражнения на ВСЕ группы мышц

Показать ещё