Девочки, привет! Грудь совсем повисла 🤦 Хочу попробовать отжимание на брусьях. Грудные мышцы оно накачивает? Или есть что-то эффективней?
Вот такое нашла:
Отжимания на брусьях - подтягивает грудь?
Рубрика
Товары для новорожденного
Девочки, привет! Грудь совсем повисла 🤦 Хочу попробовать отжимание на брусьях. Грудные мышцы оно накачивает? Или есть что-то эффективней?
Вот такое нашла:
Грудные мышцы да, но сами железы ничто не накачает. Если интенсивно и правильно заниматься на все тело, правильно питаться, максимум двоечку подтянет ( у меня немного лучше стало ) но большую никак
Спорт помогает! Если тело, мышцы в тонусе, то и кожа упругая! Я после родов в шикарной форме, грудь до родов была 4, на гв 5, после гв пропала совсем, потом появилась меньше, чем была до этого, но она в отличной форме! Где-то 3ка максимум… Главное во все эти периоды, когда она увеличивается, когда наполнена молоком и когда уменьшается — все время носить лифчик, поддерживать её, чтобы не растягивалась кожа, пить больше воды, (+ крема-масла от растяжек и контрастный душ тоже в комплексе свое дело делают, но я не делала этого) и конечно же спорт! И все будет офигенно! И живот не будет висеть и грудь тоже не будет висеть! От упражнений она, конечно, не увеличится совсем, но в тонус придёт! Все лучше, чем уши спаниеля...
про уши спаниэля 😅 Спасибо! 😍
Саму железу нет, если грудь большая то тем более
Женская грудь это жир. Поднять его не получится.
Почитала коменты, и чёт такая печалька 😭 только пластика поможет нам несчастным
Судя по фото, ей не помогло и помогать нечему. А на самом деле, никакие упражнения грудь не подтянут
Подтягивает грудь- подтяжка груди)
Можно размер грудных мышц увеличить (как мужчины делают), выглядит получше. Для это нужны упражнения с нагрузкой и спецпитание. Лучше у бодибилдеров почитать, там подробнее.
От тренировок мышцы приходят в тонус, сама грудь обвисла после кормления, ее восставновит лишь опервмешательство, так и с животом, где были растяжки, физическими упражнениями не убрать
Мышцы подтянут, саму грудь нет...
Грудь женская — это не мышцы, спортом и упражнениями ее не подтянуть. Да, окрепнет мышечный корсет под грудью, но на сумму грудь это никак не повлияет.
Сама грудь не подтянется. А грудные мышцы да, накачать можно.
если грудь небольшая, то поможет.
Наврятли у вас мышца повисла… а железу тренировки не подтянут.
Одного упражнения мало. Отжимания, жим гантелей в разных положениях тела. Но наше тело так устроено, что оно подтягивается равномерно, те, если грубо "когда качаете зад и ноги, то касается ище и пресс и бицепс")) поэтому рекомендую делать упражнения на ВСЕ группы мышц