Отжимания на брусьях - подтягивает грудь?

+1

Меня вон с таким мнением за.с.ра.ли сверху??

я от пола отжимаюсь три подхода по 10, этого достаточно будет?

Маловато, но не суть, выносливость всё равно надо постепенно повышать

Для какой цели выносливость? Вопрос вообще в другом?

Вообще не для цели… Она написала, что делает 3 подхода по 10.
Она не может взять и сразу начать делать 10 подходов по 50, ей надо повышать выносливость, постепенно увеличивать количество отжиманий/подходов и тп

Выносливость и сила это разные вещи, выносливость это кардио, а жим это силовые нагрузки. Чтобы увеличить силу нужно начинать с малого, выносливость тут вообще ни к селу ни к городу)

Не важно, суть понятна, мой беременный мозг щас не в состоянии расставлять термины в определенном порядке

Вам не важно, но людей в заблуждение не вводите)

?ладно, мой беременный мозг всё равно не поймет)))

Трицепс и грудные

Смотря на сколько запущен случай

Кожа не подтянется от отжиманий.

Спортом заниматься надо и все будет норм без хирурга. Естественно не такие уже как в 20 лет. Но в 10 раз лучше, чем сразу после завершения ГВ. Там просто висели тряпочки. А сейчас достаточно упругая и не висячая грудь.

Вы пробовали? Может у вас не подтЯгивается, но у многих, как и у меня, от спорта кода становится подтянутой и более эластичной.

А может посоветуете какие упражнения Вам помогли? И сколько времени на это понадобилось? Если не секрет какой у Вас размер груди после ГВ?

Я боксом занимаюсь. Грудь сама по себе не большая. Размер бюстгальтера 75в

Если кожа эластичная, то сама подтянется, без чего либо

Я боксом занимаюсь и все отлично подтянулось. Размер груди не большой, но вполне себе красивая и не обвисшая .

У меня лучше грудь стала, чем до родов с силовыми тренировками

Не подтягивалась пока спортом не занялась .

Это вам повезло ? но у меня до беременности прям каменные были. Хотя муж говорит сейчас лучше, потискать приятнее ?

Спасибо за ответ. У меня после ГВ грудь становится 1 размера ( у Вас получается второй размер груди, я посмотрела в гугле), но она висит сильно. Хочется надеяться что хоть немного подтянется.

Вот ключевое, что грудь маленькая. Всё что пишите, это не физиологично, противоречит законам физики))))) любо напридумывали проблемы, либо сейчас лукавите)

Полностью поддержу! В самих сиськах мышц нет. Можно накачать мышцы сверху и будет ощущение, что типа поднялось, но сами сиськи останутся прежними. Зависит только от кожи, а не от тренировок. Я вообще на грудь и руки не делаю упражнений и ничего не обвисло

Я то знаю анатомию и физиологию. Но вот девушки отрицают науку? у меня за первые 20н беременности на 4 размера увеличилась грудь, после родов ушло сразу 2. Ну как бы… шарик сдулся???

А вы не видели как грудь 1 размера висит? Тряпочки могут быть. У меня 2 размер. Просто в трубочку сворачивала и в бюстгальтер прятала. Сейчас намного лучше. Да может 3-4 5-6 не подтянуть, знать этого не могу. Но по своему размеру могу сказать точно, что получилось. Во время кормления грудь была 3го. На самом деле все можно подтянуть. Живот после кесарева тоже висел и все подруги говорили, уже бесполезно посмотри на нас. В итоге они ошиблись. Единственное, о чем спорить не буду это гены. Возможно кому-то не повезло и работать бесполезно. Но попробовать стоит

У меня при беременности ничего не выросло. Только на гв. Выросло, потом благополучно ушло. Только у меня кожа сама по себе эластичная...

Через сколько после окончания гв "вернули" грудь?

У меня был перерыв в спорте. И после возобновления тренировок кожа заметно подтянулась. Грудь конечно я не накачала, она из жира состоит, а не из мышц, но иразговор не про неё был, а про кожу

А у меня полное гэ… эх… над коленками даже складки кожи. Хоть умирай на тренировках, не влияет совершенно

Года через 3. Так как не сразу начала тренироваться. После гв примерно через пол года сама стала более менее, но не так как сейчас. Были скачки, я сильно похудела, грудь вообще потерялась. Потом на тренировках набрала мышечную массу и стало все норм. Я в анатомии не сильна и что как влияет не знаю. Но что у меня так это факт

Если по простому, то жир возвращается в грудь в течении 2х лет) плюс мышцами добавили объем, вот и увеличение, но не подтяжка))) Вам просто очень повезло)

Ну вот примерно так и вышло получается. Висит или нет грудь, можно проверить легко. Положил карандаш под Нее, если держится висит, не держится, все норм ? Понятно что она уже не будет как раньше, хотя есть те кому везёт. Но моя меня сейчас устраивает. И считаю что тренировки тоже помогли.

Можно?.. Объясните мне недалекого ума человеку. Что значит « жир возвращается в грудь в течении 2 лет»? Это имеется в виду после окончания ГВ?

Да, после окончания гв. В некоторых источниках 6мес, в некоторых 3 года..

+ и я с Вами и Линой согласна!!! Конечно если грудь очень маленькая то при накачивании она выглядит подтянутой. А если уже побольше то это выглядит как мышца, а чуть ниже грудь. Полноценно это не смотрится. Я тоже занималась в спорт зале и до беременности и после, и спортом в юности, на других спортсменок обращала внимание. Плюс, знаю как художник анатомию тела.

Можно посмотреть на ваш животик после КС? у меня второе КС, буду восстанавливаться, хочу посмотреть на сколько возможно?

Ну вот первый месяц сначала тренировок. Жир уже более мене подобрала. Сейчас более упругий. Но и кубики мне не важны, мне надо что б я была подтянутой, но при этом оставалась мягкой ? Было бы желание, можно сделать любую фигуру.

Спасибо, какой у вас рост и вес?

160. Здесь вес 50, сейчас 48