Доброго дня, девушки! 
Многие из Вас ждали этого дня и данного поста долго, я знаю.
Пришло время набора в весенний марафон похудения!!! 
Про него уже много сказано и Вы наверняка о нем наслышаны. Этот марафон далеко ни первый проходящий под моим руководством, этой замечательной традиции на днях исполнится 1 год.
Здесь постоянно идут обсуждения касательно участия в нем, Вы общаетесь между собой и готовитесь к этому весеннему 3х месячному забегу по всем аспектам!
Здесь я уже писала о марафоне и о том, как в него попасть forum.baby.ru/blogs/post/135156153-1130325/
Я жду от Вас, как и мы договаривались заявку, прописанную по всем пунктам, РАЗМЕЩАЙТЕ ЕЕ ЗДЕСЬ, В ДАННОМ ПОСТЕ!
Если Вы хотите стать участником марафона, вы должны:
ЕСЛИ У ВАС НИ ИМЯ, А НИК, ПРОШУ ПРЕДСТАВИТСЯ, Я НЕ БУДУ НАЗЫВАТЬ ВАС КИСКАМИ И МУРЫСКАМИ!)
1. Напишите почему Вы хотите похудеть? (желательно ни в двух словах)
2. Какую цель в похудении Вы ставите перед собой на эти 3 месяца? (укажите количество килограмм, с которыми рассчитываете расстаться за эти 3 месяца)
3. Сообщите Ваш рост, вес, все объемы и Ваш показатель ИМТ (индекс массы тела). Для того, чтобы правильно рассчитать Ваш ИМТ, можете пройти по ссылке (
4. Разместите Ваше фото в купальнике или нижнем белье в 3х ракурсах (спереди, сбоку, сзади)
5. Разместите фото весов с четко зафиксированной на них отметкой Вашего веса на сегодняшний день.
6. Четко и уверенно оповестить меня какой системе питания при похудении Вы намерены следовать (у каждого из Вас она может быть своя и на эти 3 месяца она не обязанна быть одинаковой, она может варьироваться, по Вашему усмотрению)
7. Какая физическая нагрузка будет сопутствовать Вам в марафоне? (укажите название комплекса по которому тренируетесь или опишите программу тренировок)
8. Здраво оцените состояние своего здоровья и отпишитесь если есть какие-либо моменты на которые стоит обратить особое внимание.
Официально заявляю, я НЕ ОГРАНИЧИВАЮ никого в подаче данных заявок к участию, но предупрежу, что за мной остается право отбора и выбора.
На данный момент, мне сложно сказать, даже ориентировочно, какое количество человек подаст заявки, если их будет разумное количество, количество, с которым я физически и морально смогу справится и работать, я приму всех. Если количество участников будет превышать мои возможности, то приоритетными заявками будет заявки тех людей, которые нуждаются в серьезной работе над собой и в большой потере веса.
Надеюсь на Ваше понимание и адекватную реакцию, если Вы не окажетесь в группе участников после отбора.
ВАЖНО...
Я набираю Вас в группу, девушки и женщины! Это ни просто группа, это коалиция людей, объединенных одной общей целью и имеющих одно желание — изменить себя к лучшему, похудеть и полюбить себя. Вы огромная сила и поддержка друг другу, Вам предстоит пройти весну бок о бок, плечо о плечо друг с другом. За это время будет всякое, и отчаяние, и упадок в настроение и ни всегда те отвесы, которые Вы ждете. Я не обещаю Вам легкости и простоты, наоборот, я осознанно заявляю что Вам будет сложно! Но Вы будете ни одни и это непременно очень ценно!
Сразу скажу, что ни все вступившие дойдут до финала. По опыту знаю, что лишь 15%-30% от вступивших в марафон участников доходят до финала. Кто-то сдается на пол пути, кого-то вынуждают обстоятельства.
Мне нужны здесь те, ко твердо знает что им надо и чего они хотят, кто не путает свою цель и дорогу ведущую к ней с еще одной попыткой. Я не собираюсь никого жалеть. Увижу что намерения не серьезные, сразу распознаю и отчислю. А тем кто идет к своей цели сквозь пот и слезы помогу чем смогу, всегда!
Данный набор будет проходить 2 дней, с 20 по 22 февраля. 22 февраля, в 12.00 я закрою набор.
25-26 числа будет готов список участников. Он не будет изменяться или дополняться! Те, кто не успел, смогут попробовать себя уже летом, в летнем забеге.
Так же 26-27 числа будет создан пост о том, как будет систематизирован и организован наш марафон, в какие дни у нас будут отчеты, в какие дни Вы будете получать от меня задания и другие важные моменты.
У марафона будетпобедитель, пусть это станет еще одним Вашим стимулом!
Заранее прошу не обрывать мне личку с вопросами прошли ли Вы отбор и стали ли Вы участником. Вы все узнаете это 27 февраля. И 1 марта, в первый весенний день начнется Ваша война, война объявленная лишним килограммам из которой Вы обязанный выйти ПОБЕДИТЕЛЕМ!
И помните… дорогу осилит идущий....
Люблю Вам,
Ваша Ариша 
инфо позже отправлю!
очень хочется попасть и похудеть!!!
1.Меня зовут Юлия! Мне 31 год. Хочу похудеть для себя, что бы дочка мной гордилась, а не стеснялась «маминых размеров». Очень хочется стать такой же привлекательной для мужа, как в то время, когда мы познакомились (13 лет назад было — 56 кг). Всегда была полной, а в тот момент сошлись звезды и я похудела до 56 кг не прибегая к особым усилиям (бассейн 1 раз в неделю на несколько часов входящих в учебную программу и не ела сдобу, не по тому что специально не ела, просто не хотела её).
Меня никогда не хватало на длительные диеты. Да и диет как таковых не было. Муж, недавно, слылшал, что человек без поддержки может продержаться 16 дней. Я из этого числа. По этому надеюсь на весенний марафон. Как раз его окончание совпадает с дочкиным днем рождения. Хочу хорошо выглядеть.
2. За марафон хотелось бы проститься с 15 кг. (Мечтаю попрощаться с 20-25 кг)
3. ОГ — 100
ОТ — 91
ОЖ — 107
ОБ — 113
Нога — 70,5
Рука — 34
Шея — 33,5
4.
5
6. Система — 60, только начинаю в ней разбираться. Приобрела книгу, изучаю
7. Обруч, рекомендации по физической нагрузке из Катиной книги. Пресс
8. Практически здорова, но есть склонность к ломкости сосудов (баночный массаж исключается), остеохондроз.
Надеюсь быть в марафоне! А еще больше, если поподу в него, не подвести и дойти до конца и хорошим результатом!
Здравствуйте, меня зовут Наталья. Мне 24 года. Есть дочка ей 1 годик и любимый муж.
· Я себя чувствую просто ужасно в этом весе, сама не заметила как докатилась до такого состояния.
· Мимо мужа прохожу со скоростью света (без одежды), т.к очень стыдно.
· Не хочу больше слышать, каждый раз от своей мамы, что мне нужно похудеть и заняться спортом.
· Хочу быть просто стройной и красивой мамочкой, чтобы ни мне, ни моему мужу не было стыдно выйти куда нибудь!
· Доказать самой себе, что у меня есть сила воли и что, я могу управлять собой и своим телом, а не быть безвольной коровой, которая зависит от еды!
1. Я очень хочу похудеть! В первую очередь для своего же здоровья. Так же, хочу похудеть, потому что хочу нарвиться себе, дочери и мужу ( он моложе меня на 8лет), хочу чтобы он заглядывался только на меня). Летом едем всей семьей к нему на родину. Хочется предстать во всей красе)
Хочется придти в магазин и приобрести из одежды, что нравится, а не что налезет.
Хочу обрести уверенность в себе. Хочу быть красивой и здоровой!
2. За эти 3месяца марафона планирую расстаться с 10ю кг
3. рост 170, вес 81,9 ИМТ 28,03
4. Фото
5. вес
6. Планирую правильное питание (начало положено — уже как неделю пытаюсь следовать этому правилу)
7. бодифлекс и система Джиллиан Майклс
8. предрасположенность к варикозу.
3. ОГ 107
ОТ 94
ОБ 110
объем ноги 61
объем руки 32
Моя заявочка на участие в весеннем марафоне!
1. Здравсвуйте меня зовут Людмила, я хочу похудеть в первую очередь для себя, для своей уверенности не только на улице в коротенькой юбочке и маечке в обтяжечку, и купальнике что для меня не мало важно, но и в постели с мужем (простите, но это правда). Я ни когда не была очень худой и стройной, но однажды мне удалось быть такой какой я хотела, получилдось так что я занималась спортом (баскетбол), танцами, плюс постоянная нерватрепка на работе, и конечно я сидела на Великом посту все 40 дней, но это было до беременности. Мой вес составлял примерно 63, при моем росте 170 и это для меня самое то. Очень хочется все вернуть, понятно что усилие не маленькие надо приложить, я начала с системы -60, почти месяц, но сейчас вес стоит и у меня начинают опускаться руки, потому как нет поддержки со стороны, очень хочу попасть в марафон, ждала его начала считая дни!
2. Своей задачей я ставлю перед собой скинуть кг 8 остальные, и подтянуть кожу по возможности избавиться от целлюлита, подтянуть попу и живот, знаю что под слоем жирка скрывается мои бывшие кубики пресса.
3. Мой рост 170, вес на сегодня 71 кг., ОГ 90, ОТ 70, ОБ 104, ИМТ 24,224. Мои фоточки
5.
6. буду питаться по системе питания — 60
7. Что касается физ.нагрузок — упражнения на попу, бедра, живот, качание пресса, кручение обруча, с натуплением тепла очень хочу начать бег
8. Единственное мое отклонения это боли в коленях при приседаниях, из за спортивной до беременной жизни