Надоели болезни. насмотрелась, начиталась — буду действовать. пора приучать к дисциплине СЕБЯ и детей. сопли закончатся и начну через недельку:
резвиться голышом. сначала несколько минут, ежедневно увеличивая время. комната проветренная или открытое окно без сквозняка.
потом в планах бег по солевой дорожке. не махровое полотенце, намоченное в солевой воде расстелить, побегать, прыгнуть в тазик с чистой водой и обтереться.
отпадает: обливание стоп (много воды тратится), обтирание (маловат еще), бег по утру (не любит бегать).
Кто закаливает, что посоветуете?
Можно так не извращаться, а вставить пункт «закаливание» в повседневность. Открытые окна, босые ноги, меньше одежды на улицу, отсутствие шапки до определенной температуры, холодный кефир, молоко, творог, мороженое. Фигурное катание и лыжи.
Это вопрос привычки. Я хожу без шапки. И у меня дома всегда сквозняки. Организм ребенка подстраивается к тем условиям, в которых живет. И летом работает кондиционер в детской.
я тоже задумалась начать закаливать ребенка, но прочитала что вообще закаливание начинают в летнее время всегда. отложила до тепла
я мерзлячка...
Я после ванны обливают прохладной водой.И мороженое каждый день почти покупаю.
Нам лор советовала, горло закаляет.
У меня по всему дому трусы валяются — я сына хотя бы в них пытаюсь одеть, а он через 5 минут снимает и швыряет везде)))