Рыбий жир

Я напишу вам вкратце то, что сама узнала лишь недавно)

Главные полезные составляющие в рыбьем жире — это Омега-3 жирные кислоты. Самое главное в Омега-3 жирных кислотах — кислоты EPA и DHA. Самая главная из EPA и DHA кислот для ребенка — DHA.

Омега — 3 способствует лучшему усвоению кальция, положительно влияет на нервную систему, иммунитет и умственные способности.

Ежедневные дозы для детей:

Детям 2-3 лет: не менее 145 мг

Детям 4-5 лет: не менее 200 мг

Детям 7 лет: не менее 220 мг

Я месяц давала ребёнку Омегу-3 в дозировке 200 мг, это было в возрасте 1,10. И, как писала, сын начал говорить.

Сейчас в возрасте 2,6 года даю Омегу в дозировке 112 мг DHA, 163 мг EPA.

Все Омеги были заказаны на айхерб) Есть много реальных отзывов под этими препаратами, например: "Покупала для 4х летнего сынишки. Нам назначили логопед и невролог. Давала согласно инструкции и каково же было мое удивление, когда через месяц приема малыша как прорвало: стал болтать без умолку; прекратились истерики, улучшилось засыпание и повысилась усидчивость. А еще рыбий жир повышает иммунитет.
Если интересно — есть сводные таблицы и списки какие детские Омеги лучше брать, могу скинуть в личку.