Скажите, вычитала давно в инете, что как то скорлупу от яиц мелют и принимают Б женщины, вместо кальция в таблетках.
У нас есть яйца от домашних курочек, но я не знаю в какой дозировке этот порошок принимать.
Наверное несколько мг в день? Вообще кто занимался этим?
А врач моей родственнице беременной посоветовал в яблоко гвозди на ночь втыкать, утром гвозди вынимать и яблоко кушать, восполняет дефицит железа. 
Написано вроде до 30 недели можно, я тоже слышала, что на посл сроках нельзя кальций принимать, так как косточки у ребенка твердеют, можно не разродиться, в норме они мягкие при рождении.
Так что у нас есть время до 30 недель!
я тоже такое в инете читала)
главное не переборщить, так как избыток вроде бы тоже ничего хорошего для малыша..
в инете пишут от 1,5 гр до 9, но какая доза при Б — не нашла
а в твоей статье — до 3 грамм
я думаю на кончике ножа самое то будет
тоже чтоли попробывать..
вот что нашла в инете
По ногтям был заметен результат — крепкие стали и не ломались
так и пила. ))