Чувствую напряжение, страхов много, тревожность какая-то. До родов еще далеко, но уверена — что страхи только усилятся по мере приближения к дате икс.
В прошлую беременность лечила себя сама (яжпсихолог) — всякие письма обид, арттерапия, прорисовка страхов, танцы, тд и тп. Помогало, но понимаю сейчас, что не столь эффективно, как могло бы быть с помощью настоящего профессионала — желательно специалиста по беременным, например доулы, или пренатального психолога.
И от переживаний после родов долго очень не могла избавиться — я впечатлительная оооочень. Вот сейчас думаю — ну зачем все в себе переживала, сама себя лечила, в этот раз надо делать все наоборот = искать помощи профессионалов. И не будет так много переживаний, страхов и зацикленности жуткой.
Кто обращался? К кому, как часто? Помогало??
Ну и контактики дайте плиз, кого знаете проверенного!!! (Москва или по скайпу — в любом городе)
Анастасия, поняла