Девочки, такая ситуация. До Б я ела как пылесос — всё, что плохо лежит и самое главное делала это не просто на ночь, а прямо перед сном. Часто ела нездоровую пищу, почти никогда не завтракала и т.д. Вес вырос за несколько лет такого питания с 50 до 76.
Как узнала о Б обрадовалась и стала прививать себе полезные здоровые пищевые привычки, а именно:
— вместо газировок стала пить чистую воду, в приличном таком количестве, прям часто пить хочется;
— не ем на ночь/перед сном;
— ем белковую пищу;
— увеличила количество овощей / фруктов / зелени;
— хожу/гуляю пешком; в планах бассейн раз в неделю;
и т.д.
Токса ттт у меня нет.
То есть кушаю много и полезно, не ограничиваю (ем и сладкое и т.д.), но! я начала худеть, т.к. видимо перестала переедать… не станет ли это проблемой когда буду приходить на обследования к Гине? Что вроде я должна набрать, а будет вес снижаться.
В начале срока многие скидывают.Я 4 кг спросила хотя Купала много и всё
Сбросила кушала
У меня тоже так было поначалу. За месяц на 2 кг похудела но зато потом огооо набрала☺
Пока не должны вы набирать) многие худеют/не набирают в первые месяцы, это норма