Как Вы питаетесь? У меня завтрак: Каша и чай со сливками, хлеб с отрубями и маслом или крекер. Через 1час или 1,5 фрукт.(грейпфрут, гранат или апельсин) обед мясо с овощами. Иногда печень. Вечером рыбу с картофелем или овощами. Перед сном могу иногда выпить свежевыжатого сока.Иногда грешу сгущенкой, воблой и конфетами. Какое у Вас меню? Пью фольку, йод и мальтофер.
Комментарии
Актуальные посты
маринованная курица при гв
маринованные огурцы кормящей маме
маринованные патисоны при кормлении грудью
маринованные огурцы кормящей маме
маринованные патисоны при кормлении грудью
из предпочтений — мясо, рыба и о да! капуста. любая. омлет влазит хорошо.
С моим токсикозом я могу только лапшу домашнюю, супчик, яблоки зеленые, творожок и отварное мясо. Рыбу даже на вид не переношу, от борща воротит и вообще от многого воротит, так что тут не до рациона...
вы мой кумир!) Я питаюсь как попало) что в рот попало то и съедено
И шоколад со сгущенкой ем, и мороженное и тортики)
Исключила только вредятину: полуфабрикаты, колбасы, газировку, чипсы и прочее.
У меня токсикоза не было, ела все, что не приколочено))) жор был жуткий)))
Мне чипсы муж не разрешает, следит за этим, иногда только разрешал до беременности (проблемы с почками), а сейчас тем более, один раз только разрешил, и то без добавок.
С газировкой у меня все просто, я её не могу просто пить, сейчас чувствую соду в минералке газированной, сахар и кислятину в коле… в общем не страдаю =) Хотя раньше нравилось.
Сейчас только говядина (свинину могу есть только когда нет вариантов и то, при готовке от запаха воротит; от курицы воротит… прям фуу). А так все овощи, крупы, фрукты, жареное, вареное, что захочется то и ем.
От курицы даа… Воротит.
На завтрак ем кашу на молоке или воде без сахара и соли с медом и льняным маслом. На второй завтрак фрэш или фрукт. На обед супчик, либо второе с овощным салатом. Стараюсь не добавлять соль и сахар, а сахар заменяю медом. На полдник ем фрукты, фруктовый салат и немного орешков. На ужин люблю тушеные овощи с рыбой. За 1-2 часа до сна выпиваю стакан кефира или молока.
Из витаминов пью фемибион, йодомарин и витамин Е
кушала что хотела
Я тоже стараюсь правильно питаться, но никак не могу отказаться от сладкого
Ем все. Когда и где хочется) До Б старалась себя ограничить в сладком, мучном и т.п.Щас забила — если хочется значит НАДО) Могу встать в 4часа ночи, сьесть что-то и со спокойной душой лечь спать)