Девочки, это ужас какой-то!!! Сегодня встала на весы и у меня чуть сердце не остановилось . Уже 70! кг. Когда становилась на учет, было 56 кг. Получается общая прибавка 14 кг. То, что я много ем не могу сказать, но люблю печеньки и всякие сладости. Что ж мне теперь вообще не есть? Расскажите что Вам помогло, всякие там разгрузочные дни, буду пробовать, не знаю на сколько меня хватит, но раз в неделю буду стараться. Кстати, отеков нет, и вроде не толстая, но с такими темпами боюсь до 80 дойдет .
Набрала 24 кг в первый раз… в основном за последние два месяца из-за сгущёнки и жареной картошечки с мяском по вечерам. Сбросить получилось только 19. Сейчас не поправилась ещё ни на один килограмм, начинаю думать, что это ненормально. Ем молочку, рыбу, фрукты, супы, мясо, каши… около 1.5 литров воды в день, хотя очень тяжело мне это. После 18-00 только кефир, много хожу.
На работе перекусы печеньками, тортиками и шоколадками пришлось сократить, хотя очень хочется. Невестка набрала больше 30кг, врач ей советовала разгрузочные дни, по типу как Юлия написала.
Тоже попробую после 18-00 пить кефир. Такое как жареная картошка и тем более вечером у меня нет. Тортики, пирожки не ем, вот теперь и от печенья откажусь((( ну и разгрузочный день попробую.
Я тоже переживаю за свою фигуру, если честно, я до родов еще поправилась на 5 кг больше своего веса)) а потом сразу и забеременела, при моем росте 162-164 весила 59 кг))) хотя обычно 54-56, у меня бедра и попа есть))
Ох переживаю как потом их убрать, в обычном состоянии за ними трудно следить, а тут когда кушать хочется
Гинеколог сказала до 14 можно все, после двух убрать все мучное и сладкое, заменить хлебцами и мясом)) просто варить мясо и кушать, если хочется. Можно овощи тоже
Мало очень . Я не работаю, дома сижу, а если куда-то нужно, то на машине еду. Думаю, может упражнения какие нибудь для Б делать. По такой погоде сильно и гулять не хочется(
Гулять надо даже через нехочу! Я тоже вот дома сижу и так же на машине двигаюсь! Прибавка конечно меньше чем у вас, но очень стремительная! Записалась на аквааэробику! Что бы хоть как то шевелиться!
Все три беременности бегемот, потом уходит вес! Детки здоровые родились! Не скажу тоже что жру много, склонная к полноте очень! Стоит понюхать еду и сразу полнею!
У меня тоже склонность к полноте. Но мне все говорят, что худышкой мне не идёт быть. И я на себе лишнего не чувствовала, кроме пузеня!!! Вот он, зараза, никуда не девается!!! Худеет всё, кроме живота. P.S. В небеременном состоянии )))
Не поняла, это за предыдущие Б + 22 или за эту столько? Я не склонна к полноте, до Б все ела и сладкое каждый день и тортики всякие и пирожки и на ночь ела. Вес держался. А сейчас расту как на дрожжах
Гинеколог в свое время говорила разгрузочный день делать:
На день: стакан гречки (ее отварить и кушать в течении всего дня, выходит кстати прилично её ).
На обед к гречке можно позволить 200 грамм постного мяса вареного (я грудку ела).
И литр кефира(я его терпеть не могу, вместо него компот не сладкий пила).
Вот на такой разгрузке у меня уходило всегда 1-1.5 кг.
Можно еще разгрузочный день на твороге,500 грамм на весь день.
У вас могут быть внутренние отеки, посоветуйтесь с врачем, сдайте кровь на сахар.Сами то по себе как чувствуете, все тело поправляется или пузо только?
Бока появились, так они у меня с самого начала, живот приличный, но не огромный и сама я не толстая, могу джинсы до беременные одеть, те, что в обтяжку были, но они не застегнуться. Вот гречневую диету обязательно попробую! только вместо грудки говядину возьму.
Я со всеми много набирала. С первым с 58-82, после за пол года всё скинула. После второго было сложней год ушол на похудение. А у вас с щетовидкой всё ок? И я тоже не стала больше есть или как то по другому, не знаю от чего это зависит?!
Я 19 дней назад 65 кг весила… Это что ж получается 5 кг за 3 недели и 1600 кг в неделю. Я тоже теперь буду ограничивать себя в сладостях и каллорийных продуктах
Мне теперь вообще чувствую сладкое не полезет. Все пишут, что из за сладкого вес набирается. А разгрузочный день я все же попробую с гречи и говядины отварной или кефира, голодать конечно-же не буду, если кушать будет хотеться, то поем.
я пока работала — не могла себе отказывать в еде, потому что много сил и энергии тратила на работу. как ушла в отпуск, перестала кушать после 6 вечера и вес более-менее остановился. но голодовками ни в коем случае себя не мучаю! хочется кушать — поем и после 6! главное, чтобы с сыночком все было в порядке!
так что не думай о весе, просто ограничь поедание сладкого и мучного! и никаких голодовок и разгрузочных дней!!! думай сейчас не о себе, а о ребенке! а вес после родов уйдет, не переживай!
Я наверное не то что буду ограничивать, а вообще от сладкого откажусь. Ну и постараюсь перейти на более диетические продукты, черный ржаной или отрубной хлеб. Для меня тоже здоровье ребенка важней всего на свете, но как увидела сегодня 70 кг мне аж плохо стало
Кушать побольше печенек… и еще прибавить столько же… Зачем же так питаться, а потом ужасаться лишним кг… Я вот ела тоже печеньки, но по чуть чуть… кушать нужно нормально, маленькими порциями и почаще… итог… первая Б шесть кг… вторая Б 10 кг…
Набрала 24 кг в первый раз… в основном за последние два месяца из-за сгущёнки и жареной картошечки с мяском по вечерам. Сбросить получилось только 19. Сейчас не поправилась ещё ни на один килограмм, начинаю думать, что это ненормально. Ем молочку, рыбу, фрукты, супы, мясо, каши… около 1.5 литров воды в день, хотя очень тяжело мне это. После 18-00 только кефир, много хожу.
На работе перекусы печеньками, тортиками и шоколадками пришлось сократить, хотя очень хочется. Невестка набрала больше 30кг, врач ей советовала разгрузочные дни, по типу как Юлия написала.
Ох переживаю как потом их убрать, в обычном состоянии за ними трудно следить, а тут когда кушать хочется
Гинеколог сказала до 14 можно все, после двух убрать все мучное и сладкое, заменить хлебцами и мясом)) просто варить мясо и кушать, если хочется. Можно овощи тоже
Никаких печенек. Пока я чаевничала на работе до декретного набирала вес
, а потом закончились печеньки и вес нормализовался.
Все три беременности бегемот, потом уходит вес! Детки здоровые родились! Не скажу тоже что жру много, склонная к полноте очень! Стоит понюхать еду и сразу полнею!
На день: стакан гречки (ее отварить и кушать в течении всего дня, выходит кстати прилично её ).
На обед к гречке можно позволить 200 грамм постного мяса вареного (я грудку ела).
И литр кефира(я его терпеть не могу, вместо него компот не сладкий пила).
Вот на такой разгрузке у меня уходило всегда 1-1.5 кг.
Можно еще разгрузочный день на твороге,500 грамм на весь день.
У вас могут быть внутренние отеки, посоветуйтесь с врачем, сдайте кровь на сахар.Сами то по себе как чувствуете, все тело поправляется или пузо только?
Бока появились, так они у меня с самого начала, живот приличный, но не огромный и сама я не толстая, могу джинсы до беременные одеть, те, что в обтяжку были, но они не застегнуться. Вот гречневую диету обязательно попробую! только вместо грудки говядину возьму.
я на учет становилась 50, рожать пошла 75.это в первым.сейчас таже петрушка
так что не думай о весе, просто ограничь поедание сладкого и мучного! и никаких голодовок и разгрузочных дней!!! думай сейчас не о себе, а о ребенке! а вес после родов уйдет, не переживай!
ну а я за последнюю беременность не набрала НИЧЕГО… даже шла рожать -50 гр от первоначального веса))))))
я в первую набрала 24кг, сейчас стараюсь ограничивать себя в сладком и мучном))
я вставала 57 рожать пошла 77