Девочки, какие продукты лучше кушать, чтоб не было проблем с кишечником?
питание
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Актуальные посты
питание
Комментарии
Актуальные посты
Девочки, какие продукты лучше кушать, чтоб не было проблем с кишечником?
Промытый чернослив залить кипятком и пить остывший отвар. Пить больше чистой питьевой воды. Наладить свой питание- отказаться от мучного, жареного и тяжёлого мяса, кушать овощи-фрукты, зерновой хлеб и клетчатку. Но клетчатка без большого количества воды только усугубит проблему. Ещё мне помогает спокойное плавание. Вода массирует внутренние органы. А также мини-клизма Микролакс хорошо помогает. Всё выводит за 15 минут и нет противопоказаний и привыкания.
мне помогает стакан кефира с размешенным в нем 2-3 ст.л. клетчатки или отрубей, можно добавить сахар ли мед или фрукты, мне ни свекла, ни чернослив не помогает. только отруби с кефиром
Я отказалась сейчас от всего практически! Ем только пареное-вареное (фрукты по чуть чуть… овощи, курица, говядина, гречка, рыба не жирная… кефир 1 %, сыр максимум 20 %, ничего мучного, ничего сладкого… не майонезы… не кетчупы… не макароны… не картошки… ничего жареного вообще!!! И знаете сижу так сказать на диете 2 недели и тьфу тьфу тьфу меня перестал беспокоить кишечник
овощи отварные или на пару! цвет капуста, брокколи. зеленые фрукты — груша, яблоки запеченые!
простите, мой беременный мозг не так понял вашу линеечку, я думала вашей новорожденной малышке 5 недель :) а раз еще не родили, то можно сырые овощи и фрукты ))
и еще, вчера хирург мне прописал РЕКИТЕН-РД для нормализации стула
вот прочла отзывы про РЕКИЦЕН РД все хвалят, хочу попробовать
натур продуктами что то мне не надолго помогает ((
Фрукты, овощи
Да, свежие. А что у вас за проблемы? От запоров лучше всего помогают компоты из сешеных яблок, чернослив, свекла, морковка
Стала проблема с туалетом((( вчера в ночь даже разболелось все.