йога для беременных

так и и называется «гимнастика для беременных»?

Я ходила на йогу до 28 недели, а потом начала сессию сдавать зимнюю, а сейчас летнюю досрочно сдаю, так что, к сожалению, пришлось бросить.А вообще мне безумно нравилось! Начала ходить со второго месяца беременности.

Вот и я об этом, что чтото может быть выполненно не правильно.Но у нас наврятли будут такие внимательные тренера и инструктора.Минталитет не тот.

Потому что любую гимнастику следует делать под наблюдением профессионального тренера, особенно новичкам и особенно беременным. Вы можете и не заметить, что выполняете упражнение неправильно, а это может привести к неблагоприятным последствиям. У нас в группе около 12 девочек и всем тренер уделяет персональное внимание.

Я купила книгу «йога для беременных»Наталья Жукова -автор.Потихоничку начинаю заниматься но боюсь навредить ребенку.Незнаю почему.

Я бы тоже хотела бы научиться.

Я занимаюсь пилатес для беременных и мне очень помогает устранить зажатость  мышц и расслабиться. После занятий, как правило, прилив сил ощущается.