как повысить гемоглобин?!

привет, девченки! дайте совет, кто может! у меня гемоглобин 108, прописали сорбифер. Но боюсь пить его из-за запоров. Итак кое-как с ними справляюсь… какими натуральными продуктами можно реально повысить гемоглобин? кто что пробовал? или может препараты есть, которые не влияют на стул, а? 


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Лин
мясо нужно есть красное 3 раза в день, хорошего качества! а таблетки пить лучше после еды, т.к. от них, очень тошнит, вплоть до рвоты! пейте гранатовый сок, ешьте свёклу.всё будет в порядке
Пожаловаться
натаська

Нужно есть яблоки, гранаты. Попробуй перед сдачей крови сьесть 2 дольки шоколада.