Вчера была у врача… За месяц прибавка 1,5кг… Врач намекнулана то что многова-то набрала… Она похоже считает что в первом триместре набор веса вообще исключен...
И еще спрашивает почему я к ней вечером не люблю приходить… Да потаму что с утра як нейголодная прихожу… А до 4 вечера без еды я не могу...
Но понимпю что моя мечта пойти рожать с весом в 70 кг накрывается медным тазом...(_
Так вот… вопрос на засыпку: есть среди вас те кто сидит или сидел на какой-нибудь системе питания?
И как она переносится вами/ребенком вовремя ее соблюдения?
Я пробовала сидеть на ПП… Но не вышло постоянно голодная… При калорийности 1800 калл...(
До беременности сидела на Дюкане...
Думаю не посидеть ли на третьей фазе сейчас… Может подойдет мне… Тут все проще ничеги не надо считать… Чуть-Чуть фруктов, немного круп, но думаю жирность молока, творога и км продуктов оставлю нормальной.
Так же были эксперименты с системой -60… Но ее очень сложно допиливать… тк там всего 3 приема пищи и и последний прием в 6 вечера… Боюсь не осилю...
Или расслабится и есть все что не прибито?)
Посоветуйте)
для себя решила что во вторую беременность однозначно буду на системе минус 60
В том-то и дело что очень много допиливать… Я не уверена что смогу уложиться в 3 приема пищи, даже если приплюсовать 2 фруктовых перекуса...
Большое спасибо… Я подумаю над системой -60
+ очень огорчает отсутствие данных о приминении диет при беременности
Где-то 4 кг
Как заподозрила беременность бросила диету Дюкана, поэтому в течении недели была прибавка в 3 кг… Ну и сейчас уже 4...
По данным гениколога прибавка 3 кг