Что делать подскажите… Решила сесть на правельное питание, немного диетическое, с полезными для крохи продуктами, кушать как можно маленькими порциями, вот тока меня хватает ровно до вечера, а потом нападает жор, вот сижу терплю, а все для того что много набираю плюс чувствую ноги отекать начинают, как вы питаетесь так что бы вес не набирался и голодной не ходить????
Хочу есть!!!
Интересные разделы сообщества
Комментарии
Актуальные посты
медцентр отзывы
как прекратить лактацию без таблеток
как прекратить лактацию без таблеток
У меня сейчас «веселый период». Я на 8-й неделе, есть хочу чуть ли не каждые два часа)) утром пью чай с бутербродами, потом через пару часов съедаю какой-нибудь фрукт, потом обедаю суп, второе без гарнира и салат овощной, в столовке покупаю на вторую половину дня кашу молочную, в три час ее съедаю и потом часа через два фрукты. Ну и дома ужин в пол-девятого вечера. Никогда так много не ела, девчонки на работе спрашивают- что это ты себе покупать стала на вторую половину дня? Чувствую, расколят меня раньше, чем я хотела))
я тоже очень хочу кушать. вроде и покушала нормально, через пол часа снова хочу! так вот, я купила мендаль. когда хочется кушать я беру пару штучек и мне хватает. во первых в нем масла, которые очень полезны, для развития малыша и для самой девушки! и не поправляешься!!! Но он дорогой 100 грн кг) но я беру 200 гр и хватает гдет на месяц!!! но так как у меня муж тоже на них подсел, в следующий раз буду брать больше!!! И еще покупать нужно сырой мендаль ( он еще жаренный продается!)
Есть надо больше в первой половине дня, а вечером чуть-чуть! Известная пословица: «Завтрак съешь сам, обед раздели с другом, а ужин отдай врагу»
Я тоже много набираю, но я уже как-то успокоилась по этому поводу. Единственное, сейчас, когда жара и тоже начала отекать, отказалась от своей любимой соли и стараюсь поменьше всякой гадости типа колбасы трескать
Отёки от еды не зависят.Они зависят от количества потребляемой жидкости и соли. Я ем всё. Поправилась с начала беременности на 8 кг.
я сейчас контролирую себя в еде. И то же перешла на правельное питание. уже как больше месяца, каши, фрукты, яйца, молочка… скажу так… тяжко было первую неделю… прям ломка была, хотела жутко гадостей, колбасы и т.д. аж до слёз… но… через какое то время мой организм привык и я если честно не могу уже представить утро без каши и т.д...) результат на лицо… за месяц набрала всего 400 грамм, а раньше с моим обжорством доходило до того что стабильно за 2 недели я набирала по 1,5 кг.
расскажи примерное свое меню на день?
Утром кушаю кашу, варю на молоке любую какая есть. (овсянка, кукурузная и т.д) на обед суп любой (к обеду я серьёзно отношусь:)) А на ужин часто овощи готовлю, всё это дело тушу их с рисом или ещё чем нибудь, но не много… естественно мясо тоже ем, говядину, курицу ну и свинину только всё по чуть чуть, всё в меру, или творог на ужин, а между завтраком, обедом и ужином, ем ооочень много фруктов и ягод, потому как кушать хочется всё равно всегда… морковку часто жую, когда хочется сладкого (очень помогает, как пол шоколадки съела..) ну вот как то так. Короче заменила, все эти торкити, бутеры по утрам на фрукты, овощи, творог обезжиренный. Мне очень это помогло… врач даже похвалила.
Спасибо, буду переламывать ломку по еде)))
У вас всё получится:))))
я с первым тоже постоянно ела что хотела и набрала 30 кг, это очень плохо сказывается на родах так как еще и отеки внутненние начинаются невидные нам а у малыша нехватка кислорода так что я наоборот хочу что бы такого небыло...
Я ем всё, что хочу! И пофиг! Уже 17 кг набрала с начала Б. С 53 до 70 кг. Сейчас нужно себя баловать. Потом ведь при ГВ вообще ничего вкусненького нельзя будет. А про фигуру потом, после родов буду думать. Вернее сейчас уже знаю, что бегать по вечерам буду. И всё! Чё себя диетами то мучить? Тем более, я вообще не представляю, как там некоторые умудряются себе одно готовить, а для детей и мужа другое. Я бы слюной истекла вся!
я при гв не на какой диете не сидела, ела все что и все что хотелось и у ребеночка не было не на что аллергии
Эт хорошо! Но не у всех так! Много чего нельзя становиться кушать.
нужно утром хорошо есть и между прочим по утрам можно позволить себе что то калорийное, чтоб вечером не так объедаться, можно рыбки, куринную грудку, от нее точно не пополнееш ну и поменьше мучного и жаренного
На меня жор напал недели с 9-ой и до самых родов. без еды могла минут 20-30 от силы. на работе ела, дома ела, даже в общественном транспорте ела. Ела все, что приколочено и не приколочено, но старалась налегать на фрукты, овощи, хлебные галеты...
а у меня сейчас ЖОР — пора бы за фигуру браться, а я как одержимая — все время хочу есть((((((((
я в обед наедаюсь что по вреднее и потяжелее и сладкое.а к вечеру чаек фрукты творожек кефир
я ела тогда, когда хотела — терпеть вредно… зато сейчас худею((((
я бы не стала издеваться над крохой… все на что тянет он хочет...
я всю беременность помидоры с колбасой ела с утра до УТРА