девочки, вот тут так много пишут про геморой. У моей мамы он был во время обоих беременностей. Вот я и хотела узнать, подскажате, есть ли какие то способы профилактики или предупреждения гемороя?
Очень не хотелось бы его заполучить
геморой
Комментарии
Актуальные посты
упражнения остаопата
зачем мужчине яйца
зачем мужчине яйца
Для профилактики геморроя можно есть «варенье для беременных» :)
Берем по 200 гр кураги, чернослива и инжира. Хорошо моем!
+ 2 столовые ложки меда
+1 очищенный лимон
Все это измельчаем в комбайне или кто в чем может :)) Хранить в холодильнике сбоку.
По 1/2 чайной ложки утром натощак до завтрака за 15-20 минут. Записать 1/2 стакана тактеплой воды.
Это очень вкусно, можно кушать и больше :)))
Тут в календаре написан очень дельный совет – для профилактики варикоза и геморроя контрастный душ. Всегда заканчиваю душ, обливая холодной водой ноги и, простите, попу. Пока ттт. И варикозные венки не так видны стали!
И еще – обязательно следить за стулом. Если больше суток не было – сразу же фрукты, кефирчик, чернослив – кто чем спасается. Это тоже для профилактики геморроя. В первую б он у меня начался именно из-за запоров.
садишься на краешек стула и напрягаешь и расслабляешь мышцы там, не есть кетчупы и всё острое