запор(((

Свечки с глицерином – замечательная вещь!!! и не дорогие, рублей 50))) Я по началу так мучалась запорами, и сухофрукты и кефир и что только не пробовала – не помогало. И мне врач посоветовала купить эти свечки, их даже новорожденным прописывают когда проблемы со стулом. От этих свечей правда когда вставишь дискомфорт появляется, но буквально минут через 15 идешь в туалет и все хорошо. Я этими свечками пользуюсь всякий раз когда 2-3 дня в туалет сходить не могу. Но вот уже месяц после их «приема» проблем с запорами нет.

а мне кефир помог и помогает.За день 2 кружки и все здорово, никаких проблем!

попробуйте на рынке или в магазине (я, правда, там не видела никогда) купить МАЦОНИ. это такой кисломолочный продукт кавказский, он просто супер помогает!!! у меня и до Б были с этим проблемы, так организм привыкал и к черносливу, и к свекле, и к кефиру и тд и тп… так вот, МАЦОНИ – супер!!! 

У меня во время Б не было проблем со стулом благодаря одному небольшому правилу – каждый день начинать со стакана воды, а заканчивать стаканом кефира или ряженки. Все очень просто – с утра натощак выпить стакан кипяченой или отфильтрованной водички, а на ночь выпить стакан кефира, можно банан еще съесть (в нем много пектина, а он способствует пищеварению). Все, кому я это советовала, были довольны)

в паралельной теме про запоры кто то советовал стакан воды натощак выпить, я вот уже заметила положительный результат)))
а еще печень (говяжья, куриная и т.п) имеет слабительный эффект)

А мне глицериновые свечи помогают. После завтрака минут через 15-20 вставляешь, эффект минут через 20-30 получаешь и становится легко и непринужденно!!! :)))) Пробуйте! 

для меня норма раз в три дня… ты до беременности как часто ходила?

Свекольный свежевыжатый сок хорошо помогает и ещё Сеньор, он микрофлору восстанавливает.

Дюфалак или компот и сухофруктов.

самое лучшее средство отварной буряк.Ешь по немногу каждый день и все наладится:)

ешь свеклу варёную тёртую с маслом, чернослив а химию всю нафиг!!!

мне дюфалак как мертвому припарки, сделала салат шубу со всеми овощами вот это вещь

вам надо есть побольше клетчатки, на тощак груши, чернослив или курагу, что вам ближе.

запором считается, если опорожнение кишечника происходит реже, чем раз в три дня, так что у вас страшного ничего, но может попробовать дуфалак, или отрубей по добавлять, свеклу покушать…