Джиллиан 30 дней.Фото ДО и ПОСЛЕ Это просто Фантастика:)

Джиллиан 30 дней.Фото ДО и ПОСЛЕ Это просто Фантастика:)

Девочки, обещала фото промежуточного результата перевоплощения женщины в девочку:)

Итак ПП+Джиллиан Майклз с 4августа по 14 сентября вот такие результаты:

Вес-86кг(77кг) минус 9кг

ОГ-99(99)

ОТ-86(80) минус 6см

ОЖ-107(94) минус 13см

ОБ-110(102) минус 8см

Оноги-56(57)

Живот везде в расслабленном состоянии! До Джил не могла не присесть ни разу ни тем более отжаться, сейчас чувствую себя мастером спорта))))

Вот такая я была)))))...35 недель январь 2014

Джиллиан 30 дней.Фото ДО и ПОСЛЕ Это просто Фантастика:)

месяц детям февраль 2014...

Джиллиан 30 дней.Фото ДО и ПОСЛЕ Это просто Фантастика:)Новые результаты здесь


Интересные разделы сообщества

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Светлана Перевозникова

результат супер!!! я тоже начинала заниматься, да потом забросила( у дочи зубы режутся, бессонные ночи) сил не оставалось! думаю надо заняться снова! хочу похудеть!!!!

Пожаловаться
Ииия

ваааще крутой результат!!! когда же моя ленивая жирная задница решится на перевоплощение.....

Пожаловаться
Пантерочка
Я когда сделала фото в купальнике, чуть в обморок не упала, какая я толстая
Пожаловаться
Марина

хороший результат. главное не останавливаться

Пожаловаться
Darya Afanaseva

Скорее всего, заслуга диеты больше, чем занятий! Но изменения на лицо, поэтому БРАВО!

Пожаловаться
Пантерочка
Да, конечно! Но ножки начали рельефиться уже, на фото не очень видно, скоро сделаем, чтобы видно было:) Сила появилась, а то совсем атрофированная была, во время беременности лежала всё время, до беременности год работала лёжа в планшете…
Пожаловаться
Darya Afanaseva
Пожаловаться
Четырежды Мама

Результат супер!А можно в личку написать, как удалось добиться такого результата

Пожаловаться
Пантерочка
Я сразу здесь напишу… старалась придерживаться ПП. Ни разу за 5 недель я ни ела мучное, майонез, картошку… Могу позволить себе сладкое на завтрак ЧуТЬ-ЧУТЬ, обязательно завтрак -овсянной каша, до еды за 20-30 мин стакан воды, после обеда никаких углеводов, только белки и овощи позволяла себе, кушаю 5-7 раз в день каждые 2-3 часа( муж прикалывается как ты все время ешь и худеешь)+Джиллиан 5 дней в неделю!2 выходных делала.
Пожаловаться
Виктория
а что при ПП вообще нельзя картошку и мучное? или вместе нельзя? хлеб тоже нельзя?
Пожаловаться
Ольга

теперь попу качай!

Пожаловаться
Пантерочка
ВОт попой теперь и занимаюсь ))))усиленно! Вообще над всем еще работать и работать))Всё только начинается
Пожаловаться
Ольга
только с отягощением! иначе всё ерунда) я 5 лет скакала с джилл, а попа оставалась плоской…
Пожаловаться
Пантерочка
Да! да! Будет у меня попа как у тебя на аватарке :)!!!
Пожаловаться
Ольга
всем нам такие попы!!!
Пожаловаться
Пантерочка
Кстати она уже поднимается. Здесь плохо видно, есть фото в стрингах, там заметно! Нужно обязательно фото делать, мотивируееееееет!!!
Пожаловаться
Ольга
Пожаловаться
Mari

Круто!!!!

Пожаловаться
Маргарита

супер… а можно ссылку на видио?

Пожаловаться
Пантерочка
Я набираю в ютубе «Джиллиан 30дней 1 уровень», там три уровня по 10 дней
Пожаловаться
Анара
У Вас суперские результаты. А кроме джила диету соблюдаете?
Пожаловаться
Пантерочка
Спасибо! Сейчас еще лучше результат!:)правильное питание стараюсь соблюдать
Пожаловаться
Юленька

Крууто!!!

Пожаловаться
Дарья Плетнёва
Молодец) результаты видны))
Пожаловаться
Пантерочка

грузила долго))

Пожаловаться
Юлия

а фото?

Пожаловаться
Наталья
А где фото?
Пожаловаться
Наталья
Круто! Я тоже скинула 14 кг благодаря джил. За два месяца:)
Пожаловаться
Пантерочка
Шикарная тётка Джил; )я теперь на плоский живот за 6 недель перехожу. У Вас результат держится?
Пожаловаться
Наталья
Держится, но я продолжаю заниматься.
Пожаловаться
Александра Демкина
Здорово как питались?!) сколь раз в неделю тренировались?
Пожаловаться
Наталья
Каждый день. Не кушать жирное, солёное, сладкое, после шести не ем. Обертывания делаю.
Пожаловаться
Маргарита

фото в студию

Пожаловаться
Christina
А ыото где?
Показать ещё