Кто сидел (сидит ) на диете «5 столовых ложек»? Как вам? Сколько сидели на ней? Сколько сбросили, вообще какой итог? Со спортом или нет? Заранее всем спасибо!!!
МОЖНО,
Красное мясо, которое стимулирует и ускоряет обменные процессы в организме. Морепродукты. Способствуют улучшению секреции гормонов щитовидной железы. В своем составе содержат йод. Соль йодированная. Способствует улучшению секреции гормонов щитовидной железы. Печень. Обогащает организм витаминами группы В и ускоряет обменные процессы в организме. Бурые водоросли. Способствуют улучшению секреции гормонов щитовидной железы. В своем составе содержат йод. Шпинат, листовая капуста, брокколи. Ускоряют и улучшают обмен веществ в организме.
НЕЛЬЗЯ Пшеница. Клейковина, которая в ней содержится, снижает скорость обмена веществ в организме и силу действия инсулина. Чечевица. Тормозит скорост…
Всем Привет! Снова я с инфой для вас! целую всех! Гречневая диета Действие: снижение веса и очищение организма Результат: 7-12 кг за 2 недели. Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины.
Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила.
— есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)
— пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)
— можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)
— можно фрукты, но не больше 2 штук, например яблоки (на …
Девоньки! Кто сидел/сидит на данной диете, поделитесь, пожалуйста, впечатлениями, результатами. Может подскажете еще какую-либо. Какой комплекс физических упражнений использовали?