Подсчет калорий
25 февраля 2016 16:42 в Приводим себя в порядок
Девочки, подскажите на сколько эффективно считать калории? Худел ли кто из вас таким образом? Если да, то на сколько, за какой период? И вообще, жажду подробностей! Решила попробовать, во мне 160 см, в субботу весила 60,4кг, утром позволяю себе сладкий кофе с молоком заварной, бутер, 1 зефиринку, или 2 печенюжки, а обед и ужин состоит только из полезных продуктов без всякой бяки. Пью по 2л.воды. за 4 дня ушло 1100гр, сегодня по нулями, хоть вчера и не косячила. А, ну и моя цель 50кг, как было до родов. Пожалуйста, поделитесь опытом!