Как настроиться на роды...

Сегодня была у врача в роддоме. Сказал, что в четверг с вещами приезжать. Срок будет 39,4. После его слов нет совсем покоя. Боюсь очень. Понимаю, что этим только хуже делаю. От этого никуда не деться. Но тем не менее, все мысли только об этом… ни с кем из окружающих общаться не хочется… вся на своей волне… причем, у меня вторые роды. В первый раз такого панического страха у меня не было. Боюсь адской боли, того, что пойдет что-то не так. Неделю назад во время осмотра врачом шейки матки, мне было больно. Если во время осмотра больно, то чего же ждать от последующих осмотров и родов, в конце концов… о, ужас… девоньки, спасайте. Помогите себя правильно настроить…