Советы мамам Ангелов

Плачьте, если надо.

Улыбайтесь, если можете.

Если вам кажется, что у вас появляется мания — остановитесь, отдохните, отвлекитесь.

Можете посмотреть кино, почитать, поспать.

Перестаньте торопиться.Не ждите, что однажды вы проживете день, не вспоминая о ребенке, и не желайте этого.

Вы любили своего ребенка, и вы будете сильно по нему скучать до самой своей смерти. Это нормально.

Делайте то, что посчитаете правильным. Вы не обязаны объяснять кому-либо, как и почему вам нужно выражать свою скорбь.Не ставьте перед собой временные рамки для возврата к прежней жизни. Могут пройти годы, прежде чем вы начнете жить как обычно, и эта жизнь будет другой, новой. Возможно, вы никогда больше не будете чувствовать себя как прежде, но это не значит, что такая жизнь будет плохой. Она изменится, потому что любовь к ребенку будет с вами всегда, а вы навсегда останетесь в его памяти.Если вы верующий человек, молитесь как можно чаще.

Знайте: никто не сможет понять вас по-настоящему, пока не попадет в аналогичную ситуацию. Объясните близким, как они могут вам помочь, и попросите их уважать ваши чувства.

Постарайтесь не расстраиваться из-за мелочей. Как человек, потерявший ребенка, вы знаете, что мало что может сравниться с этим горем.

Старайтесь напоминать себе о силе, которую вы обрели. Если вы смогли пережить смерть сына или дочери, вы сможете пережить что угодно.

Помните, что вы не одиноки. Попросите о помощи, и вы ее найдете.Ночью наедине с собой напишите письмо ребенку, если не можете уснуть. Расскажите ему, как вы его любите и как вы по нему скучаете.

Помните, что двойственные чувства ко всему — это нормально, в том числе и в том, что касается желания жить дальше.

Постарайтесь отвлечься. Выйдите на улицу, пообщайтесь с людьми, наполните сознание новыми впечатлениями.

Из интернета