Сколько «взвесить» в граммах?

В последнее время наблюдаю, что дочь не наедается рекомендуемыми нормами питания. Каши, например, 200 грамм она съедает с удовольствием, и чувствуется, что съела бы еще, тоже самое с фруктовыми пюре (съедает баночку 100 грамм), творогом (едим 50, но хочет еще).
А как кормите Вы? Сторого ли соблюдаете предложенные медиками нормы питания (не могу подобрать другое слово))):) имею ввиду граммы, милилитры.