Детская йога в игре ! Полезно и интересно )

Детская йога отличается от взрослой. Все дело в том, что дети не занимаются йогой, они в нее играют. На занятиях дети смогут улучшить свои способности в координации, приобрести ощущение баланса, увеличить свою гибкость, сбалансировать работу полушарий мозга, стать более внимательными, развить групповое осознание, развить свои двигательные навыки, получить внутреннее самосознание, создать свои ценности, соединиться со своими чувствами и научиться ими делиться, повеселиться и многое другое!

Ёж решил учиться йоге,
Он сидел, скрестивши ноги.
Даже спал он на спине,
Чтобы йогом стать к весне.
Ёж на йога стал похож
И теперь зовётся Йож

Вам важно понимать, что маленькие дети очень подвижны, активны и восприимчивы, поэтому занятия йогой скорее напоминают игру и основываются на подражании, а асаны (позы йоги, направленные на развитие координации, силы, гибкости и выносливости) преподаются в легкой доступной форме. Детям не приходится заучивать длинных и сложных названий асан, вместо них на занятии используют имя того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка». Это развивает память, наблюдательность и воображение ребенка.)

Что включает в себя занятие Йогой для Детей:
— дыхательные упражнения;
— суставную гимнастику;
— профилактику плоскостопия и специальные упражнения для правильного формирования стопы;
— работа с позвоночником, профилактика сколиоза;
— полезные и веселые упражнения из Йоги;
— навыки самомассажа;
— аэробные упражнения;
— динамичные игры;
— упражнения на гибкость;
— работа с концентрацией;