Моей дочке почти 4е года, она просыпается в 8-9 утра и засыпает только около часу ночи, а то и около двух(при этом днем не спит). В садик встаёт с трудом, но там спит.Энергии очень много, думаю подобрать какие-нибудь дополнительные занятия(кружки).
сон
Комментарии
Актуальные посты
забираю ее в 14.30 из сада и так как в саду не спит, обязательно спит дома с 15.00 до 17.00 и идет вечером в 21.00. Как ритуал, мы на ночь читаем книгу (сказку, стихи) и поем колыбельные. Еще горит ночник ее любимого цвета. То есть создается атмосфера, в которой ребенок засыпает спокойно. Днем — также. Я закрываю плотно жалюзи и в комнате совершенно темно и горит ночничок и она спит себе.
Кладите в 21.00, выключайте свет и уходите. Вставать нельзя. Через ор заснет
может бассейн?