Плохое настроение

\ Привет всем… Помогите кто может. Реву уже третий день подряд, как белуга и не могу остановиться.    Раздражают все и всё, никто не понимает и никто не любит, этими словами мужа уже замахала… И ничего не могу с собой поделать. Голова, чувствую, скоро лопнет от слез   переживаний. У кого было такое состояние, кто как справлялся и что предпринимал??? А то от непонимания скоро с ума сойду...