$ Я сейчас из таблеток пью Элевит и Магне В6.
Недавно стали кости болеть (где нога к попе приделана). Врач сказала, что можно попить по таблетке Кальция Д3 в день. Но, по ее словам, «лучше уж просто творог и сыр есть». Т.е. особого желания выписывать кальций у нее не было.
Сходила в аптеку, купила пробную маленькую баночку.
Теперь села, посчитала совместный кальций и Д3 в таблетках. Вот что получилось:
Элевит: кальций — 125 мг, Д3 — 500 МЕ
КальцийД3: кальций — 500 мг, Д3 — 200 МЕ
Суточная норма для Б: кальций — 1300 мг, Д3 — 10 мкг (400 МЕ)
Получается, что по кальцию — все хорошо, а вот Д3 получится перебор.
В итоге купила творог и решила пока его кушать, а таблетки подождут. Как вы думаете?
Но! кальций можно принемать СТРОГО до 36 недели!