Только что прочитала о пользе поедания киви 😊оказывается это очень полезный фрукт во время беременности 😳в нём много железа, что для меня это важно у меня низкий гемоглобин 👍🏻я очень люблю киви, но как -то не часто его покупаю.хмм наверное нужно будет чаще покупать
Теперь хочется ? чего ещё в 5 с половиной утра то желать)
Мммммм… киви. Представила. Теперь мне срочно его надо. ???
Ну всё терзайте мужа и вперёд в магазин
Ещё бы найти хороших фруктов. А то совсем беда( я постоянно нарываюсь на плохие фрукты((хотя очень хочется
Это точно
От запоров отлично помогает
Теперь захотелось киви ????
И ещё от него нормализуется работа кишечника))
Послала мужа за ним? Вкусно, только теперь язык и губу щипит ?
На ранних сроках это ещё и фолиевая кислота )
Что касается дозы фолиевой кислоты, то в одной штучке киви среднего размера она составляет 10% суточной нормы. Врачи рекомендуют беременным женщинам съедать по 2-3 плода день. Это снизит вероятность анемии. А еще этот экзотический фрукт содержит большое количество витамина С и железа, которые обеспечивают обмен веществ и процессы кроветворения. Среди других важных микроэлементов в составе киви фосфор и кальций, калий и магний. И всего лишь 100 грамм киви полностью удовлетворит потребность будущей мамы в этих веществах.
Тоже стала чаще киви есть, и вкусно и полезно… И вообще от него волосы хорошо растут))
Вот сколько плюсов ??оказывается
Я первую беременность всю зиму киви поедала, прям каждый день ела по 1-2 шт, видимо организму не хватало чего-то, наверно железа, но гемоглабин всегда нормальный был
Слышала, что в киви витамина С, а вот про железо. Кушайте гранат. Ну хурму можно, там железо и калий
Найти бы ещё эту хурму вкусную, также как и киви ??
Лучше уж фейхоа с кожурой, там железа больше и усваивается оно легче
А еще от него ср.а.чка знатная
С этим всё хорошо у меня не жалуюсь )
Тогда может слабить, если много съесть
?????
И запоры вам не страшны
Ну у меня итак тьфу тьфу тьфу нет их за всю
Беременность
Повезло