Морепродукты. Польза?

Морепродукты полезны тем, что практически на 100% состоят из белка, причем, обогащенного йодом. То есть никакого соседства с жиром, как в мясе. Это просто всем полезно, не конкретно беременным. Только заливку старайтесь не есть, в ней обычно много жира, острого, то есть все плюсы сводятся на нет. А противопоказания могут быть – если почки больные – белок надо ограничивать. Эти продукты очень у многих вызывают аллергию – в этом смысле настороженность. Ну, наверное и все.