вот уже неделю совсем не сплю ночью :-(((((
всю ночь ворочаюсь, места себе найти не могу. все мне неудобно, не комфортно, шарюсь по дому… думаю… лежу… зеваю… вобщем не сплю..
к утру обидно так становиться, что опять прошла ночь а я блин с утра уже без сил (((
как быть? что делать? у меня прям паника начинается...
а можно пить валерьянку или корвалол??? или сборы трав каких нибудь?? или топать к врачу? просто сколько читаю все беременные наоборот начинают спать долго и ложится рано и вообще постоянно хотят спать :) а я весь день зеваю, всю ночь зеваю… и как то никак не получается… (((
а вообще подумайте о причинах – наверняка вас что-то волнует.
надо обязательно перед сном отходить от разных мыслей.
я к примеру смотрю передачи успокаивающие – с природой и путешествиями!