знаю что магний, но я не могу его пить, меня тошнит от него.начинается вечером. может хожу мало? работа в основном стоя и сидя.работа не далеко от дома. поэтому тыщ 5 шагов если наберется -хорошо...
что делать,.чтоб снять судороги, прям спать не могу!!
судороги,что делать?
Комментарии
Актуальные посты
Тоже мучают судороги, помогает носок на себя тянуть, сразу отступает
Тоже так было. Брала в таблетках, а не растворимый.
Пока не родила ничего не помогало
А вы магний не в голубой упаковке пьете? Мне от него тоже плохо было, а вот в белой хорошо пошел. Можете в ампулах взять и пить, он сладкий
Пейте прямо перед сном! Или поменяйте препарат. Возьмите в жидком виде!
Попробуйте кальций, только если принимать магний и кальций близко по времени то они не усваиваются. Мне от магния только хуже было с судорогами
Сдать аналиж на витамин д и восполнить хотя бы до 75
а подскажите связь?
Недостаток витамина д провоцирует плохое всасывание иагния и кальция
Вы не магнелис пьете случайно?
вообще никакой не могу пить!
просто мне в аптеке говорили конкретно про магнелис что у него побочки много. Магне b6 пробовали тоже?