бессоница…

я в первом триместре спала как убитая а щяс ужас   тоже ночами полохо сплю и пила валерянку и не помогает 

а я всегда на ночь примерно в 23:00 пинимаю душ, муж уже в кроватке ( пока ремотн в зале в комнате телек стоит) вооот… обмажусь кремами, ножки особенно, по телеку пока дом 2 всегда идет… лажа… зато мозги не напрягаю… идет да идет… потом открываю немного окошечко и ложусь под одеялко… далее если по телеку есть, что интересное посмотреть, то смоотрю, если нет, то тащу ноут, и включаю какое нибудь незамудренное кино)))) тихо тихо… воздух свеженький… и 00:00 практически я воронкой к верху )))) ну бывают ночи совсем капец, ну это просто встала когда в обед))))

А что делать, я не знаю!  Кто бы  меня спать уложил и  колыбельную  спел!)))

Ну не одна ты такая! Посмотри, сколько полуночниц собралось! )))

валерьяночку! прогулка на свежем воздухе перед сном))