Моя фигура, фото.
Поделюсь, может для кого то буду заветным пинком или мотивашкой, что и с тремя детьми можно выглядеть хорошо.
Я с лета питалась безобразно.Никакого спорта не было.
В октябре вырезали аппендицит, осень-зима, затянула долгая депрессия и я все ела, ела и ела...
Недавно глянув на себя в зеркало я расплакалась.
На меня смотрела, толстая свинья??
Такой я не была даже после 3 родов.
Решила брать себя в руки и не отступать
Прошло всего 3 недели с того момента, начала заниматься фитнессом и питаться по своему.
Никакие диеты не поддерживаю. Результат просто супер, не ожидала, что так быстро будет топится жирок, кг уходят и лишние см с ними.
Ушла вся тяжесть, встаю с утра и такая лёгкость.
Хочется порхать.Настроение супер.
Появились любимые костяшки.
В общем дороги назад нет.
Впереди цель 48-50 и теперь я точно знаю, что я к ним скоро прийду.
Девочки все только в наших руках.
Лето не за горами???
P.S.
Мой рост 170
Ну и на фото мой шовчик, которого почти и не видно.Прошло 5 мес после аппендецита.
А мне делали в окт '14года. Шрам коричневый см 7 и еще от дренажа дырка была
Видимо кожа тянулась еще ж. И получается шрам повыше оказался.
Молодец многомама)) так держать! Я тоже 170см, пока 56 кг. Сейчас хочу подтянуть мышцы. Сильно худеть не хочу уже. А то палкой становлюсь костлявой
а где жир то??
Топиться, по чуть чуть
А так на фото на боках, ляжках и животе
ой да прекратите)))
ты клевая!!!!
я разжирела лишних аж целых 7 кг
хожу на фитнес, надеюсь на результат
Я понимаю если бы ты весила под сотку, а тут такая бах и стройняшка в 56 кг, вот это дааа, мотиватор. А когда весли 60 и скинула 3-4 кг… ну хз чему тут все так удивляются. Фигура хооша, да, но не мотиватор для меня по крайней мере)
Нет людей склонных к полноте, есть любители пожрать да и только.
А разъедатся до сотки уж извините.
Даже в беременности себе этого не позволяла
Ну и по крайней мере с 3 детьми иметь такую фигуру не каждая может.
А есть скелеты, высокие и худые, которых ветром сносит и они хоть что будут жрать с ними ничего не случится. Вот и все.
Про фигуру я тебе написала уже, для возраста и 3х детей неплохая, не спорю.
Выше написано примерное питание.
Фитнесс 2 раза + на этой неделе подключаю тренажерку
Ольчик, все в наших руках и желаниях
Я начинала несколько раз срывалась
Бросала, разъедалась
Смотрела на себя в зеркало ревела и ела, именно вечерний жор нападал
А потом, как щёлкнуло, стоп, хватит.
Хотя дома горы, конфет, печенья и т.д я хожу и не замечаю
Сама удивилась, как легко без срывов у меня получилось
А сейчас втянулась и такой кайф наблюдать за изменениями своего тела в лучшую сторону.
Спасибо, дорогая?
Все в наших руках, Надюш?
эх, жаль нет фото где ты жирнючая свинюшка)))))
интересно было бы посмотреть
Не такие фото, не делала
Одно отражение в слёзы вводило
Такая худая
Спасибо, Мил ещё много лишнего.
К лету надеюсь сгоню 5-6 кг ещё
Спасибо.
Главное настрой?
Красотка!!! Так держать! Поделитесь секретом Вашей стройности))))
Полин, спасибо большое.
Я чуть выше написала, как примерно питаться стала.
Ужин не позднее 7 вечера у меня.Но если прям очень хочется кушать, кушаю творог 0% и чай.
+ спорт подключила
Спасибо, Ксюш, прочитала!
Спасибо, Надюш
Спасибо большое?
Люба, давно я не показывалась во всей красе
Поэтому сложно судить по этой фотке.
Жаль фото до не сделала.