*Прошло почти две недели – вес на месте, хотя внешне я похудела, ноги стали стройнее и животик стал поплоще. Но мне тяжело питаться одним мясом, яйцами, сосисками и сырами. Вот думаю еще недельку подождать, посмотреть, если опять не будет результата, то хочу перейти на овощи и фрукты – сделать на весь день салат из капусты и морковки и лопать или яблоки с кефиром употреблять. Но вот не знаю, можно ли сразу переходить с низкоуглеводной на высокоуглеводную, но малокалорийную пищу? Углеводы – это энергия, а она мне очень нужна (дома делаю бодифлекс, скоро буду посещать тренажерный зал). Что-то мне подсказывает, что кремлевка мне не очень подходит, и меня уже тошнит от мяса… Как думаете, можно…
девочки, умоляю!!!, подскажите как убрать живот и бока! на диете не сижу, просто ем когда захочется! у меня такой организм что я могу с утра чай попить а потом например к вечеру захотеть есть. и потехонечку сбрасываю, уже со спины убралось и немного с живота и ляшек. подскажите какие упражнения или чтонибут. а!!! забыла сказать что еще танцую почти каждый день как угодно в любом стиле самое главное энергично! плиз!!!
Девченки, понимаю, что пора ХУДЕТЬ. Но никак не могу собраться! Вечно что-то мешает, то праздники, то сила воли меня предает)))Я всю жизнь была худая, а во время беременности набрала 32 кг!!! Теперь во мне поселились и никак не уходят лишних 20 кг! В зеркало смотреть не возможно. Мой рост 177 см – сейчас вес 80 кг, хочу 58-60!Но! Есть такой момент, я после родов начала худеть, но заболела щитовидкой – пила гормоны, поправилась за месяц на 8 кг и теперь ни кг не уходит. Хотя анализы уже в норме.Подскажите пожалуйста, какую диету выбрать, может кто знает возможно ли после гормонов похудеть, поможет ли Бодифлекс? Идти лучше в спортзал или на фитнес?Заранее спасибо за ответы
*Если ещё есть сомневающиеся в системе Минус 60, и мои фотки не подействовали… то вот ещё пример-это моя сноха.
худела по Миримановой.
было 93 кг при росте 164см
(слева она)
сейчас 57кг
на все ушло примерно 9 мес.
Вот и середина зимы, скоро весна, а потом лето, море пляж.Меня же разнесло просто шире некуда .Вот и решилась сесть на кремлевскую диету, говорят просто жесть, но я маньяк.Девченки кто сидел на ней или сидит расскажите пожалуйста поподробней что моно, а что нет.Буду признательна если кто то сядет на нее в месте со мной.
Встретила сегодня друга моего студенчества он зовет меня в туристический поход с палатками гитарою и лазанием по горам. Последний раз я бала в лрстаточно серьезном походе года три назад. Мы ездили на 12 дней и покоряли несколько горных вершин Аваляк, Абараш и Еремель красота не описуемая (Жалко что фотки все пропали) Но самое приятное я похудела в походе на 7 киллограм и влезла в свои джинсы стимул (стимул потому что меньше на размер)
Только до этого похода мене надо несколько похудеть Вернуть физическую форму и выносливость. А то сейчас я ограмная как бегемот и я боюсь что вес 79 килио еще страховка не выдержит или я помру в пути от переутомления… Муж мне уже намекает вот летом пойдем в с…
Ползая по инету только за сегодня наткнулась на 6 банеров с «красавицей»Инной Воловичевой. Чтоб узнать ее секрет, надо прислать смс на номер… ну сейчас не об этом.Нашла я и 4 бесплатных сайта, где она рассказывала о диете, и все 4 разные.Где говорят что она грейпфрут жучила и после 6 ни ни, где ела только кашки, а где все и сразу но маленькими порциями.И задалась я вопросом:«В чем правда?» Что и у вас спросить хочу. Как эта Коровишна превратилась в тростинку?