Меню в 10 месяцев. Может кому пригодится

Конспектирую информацию по меню ребенка в 10 месяцев и выложу для вас мои подруги, у кого детки с таким возрастом, может кому пригодится.

На любом типе вскармливания и на грудном и на искусственном остальное меню уже не должно отличаться в 10 месяцев.

Если есть резцы, то перемалывать еду уже не стоит, можно приучать кроху к родительскому столу. Можно нарезать еду на мелкие кусочки или тереть на крупной терке, тогда малыш будет развивать жевательный аппарат и кишечник будет лучше работать.

Суточный объем пищи не должен быть более 1000мл. Можно разделить этот объем на количество приемов пищи и узнать разовый объем.

Основа меню:

Овощное пюре до 150г. в день

Раст масло до 2 ч.л.

Слив. масло в растопленном виде до 2 ч.л.

Каши до 200г

Мясо до 75г

Рыба до 30г. в неделю

Творог 50г.

Фрукты до 60г.

Желток 1/2

Печенье, сухарик, маленький кусочек белого хлеба.

Напитки:

Вода

Компот из сухофруктов, ягод, яблок.

Чай детский

Кисель

Морс

Настой из шиповника

Сок (покупной абсолютно бесполензен и плохо вллияет на зубки, можно делать самим) до 100мл.

Кефир (можно вместо смеси) до 400мл

По приемам пищи:

Если ребенок рано встает, то на ранний завтрак смесь или грудь.

На завтрак кашу с желтком или фруктами.

Обед: супик или пюре овощное, сухарик или небольшой кусочек белого хлеба. Мяско, сок.

На полдник можно: творожок, пюре из фруктов, овощное пюре с рыбкой

Ужин: смесь, кефир, грудное молоко.