Каждая мама счастлива, когда ее малыш крепко спит в положенное для сна время. Вот только зачастую уложить ребенка спать – это целая проблема! Некоторые мамы уверены, что ребенок с определенного момента должен засыпать самостоятельно. Другие мамы считают, что все методы хороши – только бы малыш поспал.
Так что же благотворно влияет на сон малыша?
Есть несколько методов, которые помогают ребенку крепко спать.
Кормление грудью
Новорожденные детки обычно засыпают после кормления. Но и ребенок постарше не откажется от такого метода укладывания.
Пеленание
Этот метод хорош для новорожденных. Малышу, плотно закутанному в одеяло, тепло и комфортно, особенно в положении «на боку».
Укачивание
Укачивание – отличный способ успокоить малыша. Причем качать можете как в шезлонге или кроватке, так и на руках. Важно помнить, что ребенок быстро привыкает к укачиваниям и вряд ли легко согласится на другой метод засыпания. И одно дело – качать месячного кроху, и совсем другое – укачивать годовалого малыша.
Кстати, хорошим методом укачивания считается укачивание на фитболе. Особенно, если ребенок страдает коликами.
Пустышка
Ребенку хорошо помогает заснуть сосание пустышки. Но тут есть огромное неудобство: если ночью малыш теряет пустышку – он начнет нервничать и может проснуться.
Прогулка
Многие детки охотнее спят на прогулке в коляске, чем дома. Так что длительные пешие прогулки – спасение для многих мам.
«Белый шум»
Очень помогают заснуть малышу равномерные шумы бытовых приборов, звуки природы. Если у вас нет возможности постоянно держать включенным фен или другие пылесос, а дожди не идут за вашим окном сутками – просто запишите эти звуки.
Колыбельная
Самое приятое для ребенка – это слышать и чувствовать маму. Если вы перед сном будете петь малышу – а при этом не обязательно учить песню, можно просто тихонько напевать приятный мотив, — ребенок быстро успокоится и уснет.
Понятно, что ни один из этих методов не приучит малыша засыпать самостоятельно. И, что важнее, все они вызывают привыкание. Бывает очень сложно приучить малыша засыпать по-другому.
Каким же образом детки засыпают самостоятельно?
Для начала должен появиться момент, когда малыш покажет, что он устал. Некоторые детки откровенно зевают, кто-то начинает теребить ушки, тереть глаза и немного капризничать. Моя дочка начала делать все это в комплексе в возрасте примерно пяти месяцев.
Дальше предлагаю создать ритуал укладывания. В него могут входить:
- проветривание
- купание
- поцелуи или объятия на ночь
- расслабляющий массаж
- повторение одних и тех же слов и совершение одних и тех же манипуляций
- соблюдение режима питания и сна в течение дня
Мы никогда не читали дочке перед сном – читаем именно днем, чтоб воображение ребенка работало и перед сном не загружало голову. Не качали на руках и в кровати. Это решение было принято нами с мужем и строго соблюдалось, исключение – дни болезни дочки. Окно в комнате всегда открыто.
У нас есть ритуал укладывания. Очень хорошо проветриваю комнату. Обычно дочку купаю, потом вытираю полотенцем, проговариваю особенно запомнившиеся события дня в мягком приглушенном свете, прочищаю ушки и носик по необходимости, крепко обнимаемся и по-очереди желаем «спокойной ночи» всем членам семьи и всех целуем (или дочку целовали, когда не умела сама целоваться). Выключаю свет. Потом кладу ребенка в кровать и говорю, что люблю ее больше всех на свете. Дальше желаю малышке, чтоб ей приснились кисы и лошадки – любит их, и поглаживаю по животику. После этого выхожу их комнаты, и малышка засыпает. В 7 месяцев дочка мурлыкала себе под нос и потом засыпала, в год – болтала 5 минут на своем языке и засыпала, сейчас – просто засыпает.
А как засыпает Ваш малыш?
Всем родителям и детям желаю крепкого сна!
А у нас под ф р давида вордс хорошо успокаивается, когда ничего не помогает.Сасибо певцу!!!!!!!!!!!!!!
У меня ребёнок засыпает сам только если я уже сплю. А так с грудью, ещё и сопротивляется, скачет и возится до последнего. Встаёт, падает и снова вскакивает)) Ей год.
Чем раньше к такому приучить мне кажется, тем проще и мне и малышу
а я до сих пор на руках держу, когда укладываю)
а мой засыпает без проблем, но ночью часто просыпается, за два года всю ночь не спал ни разу, хотя и режим и тихие игры перед сном
малой под пылесос частенько любит засыпать)
МОЖНО СКАЗАТЬ У НАС ПОМОШНИЦА БЫЛА СОСКА И ПЕЛЕНКА ТОНЕНЬКАЯ, ХОРОШО СПАЛИ ВСЕГДА.
у нас первый вариант укладывания. Ну и без него доча сама засыпает.
к сожалению укачиваю на руках и иногда с драками и щипанием всего что попадется ей под ноги и под руки. редко бывает когда я ей глажу спинку и ножки и она засыпает.
Рита. мне твоя фотомодель понравилась)))) Увидела ее и сижу хихикаю на тренировке, а люди вокруг удивляются))))
спасибо))))))))))))
У нас режим))) сам не засыпает, но и не качаю))