Каждая мама счастлива, когда ее малыш крепко спит в положенное для сна время. Вот только зачастую уложить ребенка спать – это целая проблема! Некоторые мамы уверены, что ребенок с определенного момента должен засыпать самостоятельно. Другие мамы считают, что все методы хороши – только бы малыш поспал.
Так что же благотворно влияет на сон малыша?
Есть несколько методов, которые помогают ребенку крепко спать.
Кормление грудью
Новорожденные детки обычно засыпают после кормления. Но и ребенок постарше не откажется от такого метода укладывания.
Пеленание
Этот метод хорош для новорожденных. Малышу, плотно закутанному в одеяло, тепло и комфортно, особенно в положении «на боку».
Укачивание
Укачивание – отличный способ успокоить малыша. Причем качать можете как в шезлонге или кроватке, так и на руках. Важно помнить, что ребенок быстро привыкает к укачиваниям и вряд ли легко согласится на другой метод засыпания. И одно дело – качать месячного кроху, и совсем другое – укачивать годовалого малыша.
Кстати, хорошим методом укачивания считается укачивание на фитболе. Особенно, если ребенок страдает коликами.
Пустышка
Ребенку хорошо помогает заснуть сосание пустышки. Но тут есть огромное неудобство: если ночью малыш теряет пустышку – он начнет нервничать и может проснуться.
Прогулка
Многие детки охотнее спят на прогулке в коляске, чем дома. Так что длительные пешие прогулки – спасение для многих мам.
«Белый шум»
Очень помогают заснуть малышу равномерные шумы бытовых приборов, звуки природы. Если у вас нет возможности постоянно держать включенным фен или другие пылесос, а дожди не идут за вашим окном сутками – просто запишите эти звуки.
Колыбельная
Самое приятое для ребенка – это слышать и чувствовать маму. Если вы перед сном будете петь малышу – а при этом не обязательно учить песню, можно просто тихонько напевать приятный мотив, — ребенок быстро успокоится и уснет.
Понятно, что ни один из этих методов не приучит малыша засыпать самостоятельно. И, что важнее, все они вызывают привыкание. Бывает очень сложно приучить малыша засыпать по-другому.
Каким же образом детки засыпают самостоятельно?
Для начала должен появиться момент, когда малыш покажет, что он устал. Некоторые детки откровенно зевают, кто-то начинает теребить ушки, тереть глаза и немного капризничать. Моя дочка начала делать все это в комплексе в возрасте примерно пяти месяцев.
Дальше предлагаю создать ритуал укладывания. В него могут входить:
- проветривание
- купание
- поцелуи или объятия на ночь
- расслабляющий массаж
- повторение одних и тех же слов и совершение одних и тех же манипуляций
- соблюдение режима питания и сна в течение дня
Мы никогда не читали дочке перед сном – читаем именно днем, чтоб воображение ребенка работало и перед сном не загружало голову. Не качали на руках и в кровати. Это решение было принято нами с мужем и строго соблюдалось, исключение – дни болезни дочки. Окно в комнате всегда открыто.
У нас есть ритуал укладывания. Очень хорошо проветриваю комнату. Обычно дочку купаю, потом вытираю полотенцем, проговариваю особенно запомнившиеся события дня в мягком приглушенном свете, прочищаю ушки и носик по необходимости, крепко обнимаемся и по-очереди желаем «спокойной ночи» всем членам семьи и всех целуем (или дочку целовали, когда не умела сама целоваться). Выключаю свет. Потом кладу ребенка в кровать и говорю, что люблю ее больше всех на свете. Дальше желаю малышке, чтоб ей приснились кисы и лошадки – любит их, и поглаживаю по животику. После этого выхожу их комнаты, и малышка засыпает. В 7 месяцев дочка мурлыкала себе под нос и потом засыпала, в год – болтала 5 минут на своем языке и засыпала, сейчас – просто засыпает.
А как засыпает Ваш малыш?
Всем родителям и детям желаю крепкого сна!
только постоянно перекладывать. но пока у меня только 1 детка, может как будут двое — что-то изменится со сном)
блин, а наша дама что плохо спала с рождением, что сейчас за ночь просыпается минимум раз 3-4 что делать незнаю, невролог приписывает только седативные ср-ва, что вы говорили о режиме как это происходит у вас поделитесь опытом, пожалуйста)
у нас в одно и то же время завтрак, обед, полдник, ужин, дневной сон, перед ночным сном — купание и тихие игры, так что ребенок всегда знает что будет в следующий момент времени
Ой девочки у нас вообще проблема со сном что случилось не пойму. Мы вроде и так укладываемся спать то не рано в час где то так она спит вроде крепко все может резко проснуться или заплакать и все встает и гуляет потом никак не уложишь пока не захочет спать до четырех утра смело мжет гулять. Я уже в ужасе меня срубает что делать не знаю или режим ей как то поменять днем она спит всего лишь раз, но зато может часов в семь восемь вечера поспать уросит может это перебивает ей ночной сон. Помогите подскажите кто что и как укладывает во сколько какой режим?
у нас, например, часов в 9 встает… тусим… часов в 11-12 опять спать… просыпаемся соответственно в час-два.опять тусим… можем лечь в 5-6… и до 8.9 вечера спать… укладываю потом в 11-12. после прогулки хорошо спит.если очень хорошо за весь день «набегается». но вот тоже после второго сна -сразу не уложить.требует продолжения банкета.
Моя первые 2 месяца только с грудью засыпала так как были проблемы с коликами, а сейчас в кроватку ложу укрываю одеялком, соску в зубки и через 5 минут она спит.Терпеть не может когда ее укачивают, истерику устраивает!
а вот нашего когда закрываешь, ему не нравится. раскрывается!!! ну и с соской я прогадала… сейчас он ее ни в какую. и ему, онечно, не нравится тоже, если укачивают.выгибается как может… или просто с открытыми глазами лежит..
Как же здорово тем мамочкам, у которых детки сами засыпают.мы каждый вечер орем перед сном, сдираем с меня одежду и требуем грудь.Потом пытаемся «кушать сисю» стоя, попой к верху, потом психуем и снова плачем.Потом дочку пытается уложить муж, она орет.Потом пытаюсь я, укачивая на руках.И только после всего этого появляется вероятность заснуть.А сама она не засыпает никогда.
ну мы приучали сами засыпать самостоятельно+жесткий режим. это вовсе не просто.
ой это же блаженство, если ребенок сам засыпает. У меня сынуля только со мной и с титей во рту. даже когда перекладываю в кроватку сразу просыпается и сильно плачет. незнаю до какого периода будет продолжаться
а наша с самого роддома засыпает если ее за ручку держать)))
Подскажите, что делать? с рождения укачиваем (были колики три месяца)-по другому никак не получается и с титей. а нам уже почти год!!! ума не приложу как переучить- и свет выключала.сама ложилась.а он только и знает, что курлычет да ползает, только и гляди, чтоб не упал с дивана. к тому же-спим вместе с 5 месяцев(
А ничего не болит? Мы за 20 минут до сна если тусит даем глицын, даем посидеть, если зубки ноют то нурофен, а как ложимся даю сисю или компот(с пустым желудком дети спать не любят), и обнимаю так чтобы ее ножки на моих лежали, так пузику хорошо, вторая рука у нее за головой идет и первой обнимая ладошку под спинку ей кладу, дышу в лобик))от такого кайфа ей уходить не хочется)))ну и бытовой шум, к примеру телевизор на маленькой громкости, но чтобы не мигал-одеяло ставим))
ну зубы-то у нас режутся, но что-то не хочу нурофен.он вроде от температуры?.. просто, как я писала, мы с рождения начали укачивать из-за коликов.потому что вообще не спал. Глицин по совету невролога давали… поспокойнее тогда спал и, как мне показалось заторможенный. я вот если его не укладываю несколько часов — его чуть легче укачать, а так чтоб положить и сам заснул, пусть даже со мной никак.еще ладно титя помогает пока… насчёт бытового шума интересно, не пробовала..! и ее он не отвлекает ото сна??))
Нет, нравится даже :) Это может быть как пылесос, телевизор на единице вообще, стиральная машинка и тд, главное не резко чтобы)))Никогда бы не подумала, но доча полюбила музыку на радионяне-всякие мобили и тд терпеть не могла :) С глицыном однажды подумала, а вдруг она у меня днем спокойная из за того что на ночь его даю-как побочный эффект и перестала давать, ан нет, все такая же осталась, но засыпать стала хуже, нервнее-видимо пока маленькая со стрессом дня сама справиться не может. Нурофен он не только от жара-он от боли, я так долго терпела ее вой, как она по несколько часов мечется из стороны в сторону и грызет соску, от боли меня щипает, что в итоге выдаю и через минут 20 она аж проваливается в сон :) Радуюсь, что у нее нет аллергии на компоненты :)
Замечательная статья!
А мы засыпаем так тяжело, что катастрофа просто. Днем на руках у бабушки по 40 минут или в коляске на улице тоже 40 минут. А ночью — вошкаемся, стонем, скатываемся не под бок и просыпаемся в 3 утра чтобы по петь. А в кроватке — ни-ни! Орем на весь дом с закрытыми глазами посреди ночи.
Жду, мож перерастет. Нам 3 января будет 6 месяцев )))уже скоро )))))))).
У нас таже картина((((( Днем уложить спать просто катастрофа)) Я против укачивания, поэтому остаются песни, ношение на руках и т.д. Одно меня успокаивает, прочитала было исследование и доказано, что потенциально более умные дети изначально мало спят с самого рождения)) Но ночью мы спим хорошо, сейчас просыпаемся часа в 3 покушать, но пока я готовлю смесь (мы уже на ИВ((( перешли) он с закрытыми глазами орет на весь дом))) Так что вы не одна такая))) Надеюсь, что скоро это перерастем) Так обещают))))
Попробуйте кстати такой способ (недано изобрела, нам помогает, засыпает почти мгновенно, но к этому моменту уже должен очень хотеть спать) — беру на руки, он орет с закрытыми глазами = хочет спать))) начинаю кружить легко или верх вниз пднимать по диагонали и приговариваю — «Полетели-прилетели»)))) Смешно, или может глупо, но пока помогает)
Удачи нам)
Спасибо! Попробую)))))))
мы засыпаем по разному иногда сам засыпает, качаю на руках, за сисей засыпает, капризничает и глазки трёт, а недавно стал подползать и кричать чтобы уложили.
А мы засыпаем только на фитболе или на руках. Приучили на свою голову и теперь никак не получается уложить ребенка по-другому… Даже если малыш уже устал, стоит просто положить в кроватку (запеленали ли, с пустышкой ли и т.п.) — у ребенка начинается истерика
интересно, а почему у меня не было приглашалки на этот пост?( про белый шум прикольно)) мои так точно не уснут))) мы с колыбельными засыпаем...
она была, но оч давно!
НЕ, ПРАВДА НЕ БЫЛО приглашалки, я все читаю тем более от тебя
плохо иногда засыпает! качаю до упада...
до 5 с половиной месяца со сном проблем не было ложила в кроватку 2-3 минуты поворачаеться и заснёт, за 1 день ребёнка как будто переменили, сам не спит только на руках