Родители часто спрашивают меня про 5-минутный Шичида-настрой. Вот небольшая статья о том, как я его делаю.
Я стала применять этот метод, чтобы помочь моей дочке лучше спать.
Этот метод оказался удивительным! За последний год я использовала его, чтобы решать проблемы, с которыми не могу справиться традиционными методами:
налаживание сна
проблемы поведения
синдром рассеянного внимания
преодоление болезней (самоизлечение)
налаживание детско-родительских отношений, особенно когда я бываю слишком строга.
А главное — это способ передать дочке мою любовь, успокоить ее после бурного дня.
Почему 5-минутный?
Потому что он относится к тому времени, когда ребенок только-только заснул. Это — когда он находится в полусне сне, мозг уже работает на Тета-волнах и может легко воспринимать сообщение, которое я передаю.
Мозг работает на тетта-волнах, когда человек только заснул, он спит, но его глаза еще шевелятся, вы можете это видеть по тому, как дрожат веки.
И, даже если в темноте я не могу видеть, спит дочка крепко или еще нет, я все равно провожу пятиминутный настрой, ведь от него нет никакого вреда:)
Что говорить ребенку в это время?
Вот, что можно говорить, например, при прорезывании зубов:
“Маша, ты спишь? Ты слышишь, как мама с тобой говорит. Мама любит тебя. Папа любит тебя, все в семье любят тебя. Ты — замечательный ребенок.
Ты можешь использовать собственную энергию, чтобы избавиться от дискомфорта в своем теле. Твои зубки прорежутся очень мягко.
Ты в состоянии спать спокойно всю ночь. Твоя кровать мягкая, пушистая и очень удобная. Ты будешь видеть сладкие сны и спокойно спать до 9 часов утра.
Ты прекрасный ребенок. Мама любит тебя, Папа любит тебя, все в семье любят тебя. Твой сон очень крепкий
Спокойной ночи, сладких снов”.
Все это закрепляем поцелуем в щечку.
Вот еще пример, что можно говорить, когда у ребенка температура:
“Маша, ты спишь? Ты слышишь, как мама с тобой говорит. Мама любит тебя. Папа любит тебя, все в семье любят тебя. Ты замечательная девочка.
Ты можешь использовать свою энергию, чтобы избавиться от микробов и вирусов в твоем теле. Ты — сильная и здоровая девочка. Ты можешь излечить себя. Когда ты проснешься утром, твоя температура будет нормальной.
Ты будешь спокойно спать до 8 часов утра.
Ты прекрасная девочка. Мама любит тебя, Папа любит тебя, все в семье любят тебя. Твой сон очень крепкий
Спокойной ночи, сладких снов”.
Это легко! Я люблю использовать этот метод, чтобы исправить поведения. Почему? Потому что ребенок получает сообщение полностью, вместо того, чтобы игнорировать его или возражать.
Некоторые важные моменты:
Трогайте ребенка с любовью, когда говорите;
Будьте искренними;
Говоря, представляйте то, что говорите;
Продолжайте каждый день в течение 7 — 21 дня, пока вы не увидите результаты;
Определитесь с проблемой, которую прорабатываете, не жадничайте.
Я искренне полагаю, что это работает.
Надеюсь, материал оказался для вас полезным. Всего наилучшего!
