Всем привет! Буду очень рада услышать ваше мнение.
Дочка спала ночью с 21 00 до 7 00 (иногда до 7.30), а днем у нее 2 сна по 1.5 часа всегда
И вот последнюю неделю все сбилось —
днем спит первый сон аж 3 часа!!! второй — 1.5 и возможно из-за этого сократился ночной сон с 21 00 до 6 00 (я в шесть просыпаюсь разбитая...)
вот хочу вас спросить, как вернуть прежний режим, стоит ли будить ее в дневной сон?
некоторые неврологи считают что будить днем не очень хорошо....
постарайтесь ложить не в 21.00 а позже, тогда и само пробуждение сдвинется к 7 утра!
мы с 1.1 на один дневной перешли — с 12 до 14-15
Днем спит тоже ок 2,5 часов, я не бужу, но у нас один дневной сон и подъем утром в 6
Днем хорошо высыпается.
Сам перешел в 1,1-1,2, спать ложиться до 21-00, иногда так нагуляется, что и в пол восьмого засыпает.
Переводите на один дневной сон.Дочка будет дольше ночью спать и вы высыпаться
я свою после года перевала на один дневной сон.У нас такой примерный режим около 9ч подъём, дневной сон с 14-16ч. ночью с 22.30 спит.
Если сон с 10-30 до 13-00, то до вечера «дотянет» без сна