Собственно: совместимы ли? Где-то давно прочитала, что не нужно напрягать живот и больше покоя на время планирования. Планирование мое затянулось уже на три года-животик вываливается-на работе думают что я Б! А тут где-то увидела, что наоборот пресс качать и обруч крутить полезно для мышц живота при планировании. Так как же?
Планирование и пресс
Комментарии
Актуальные посты
я наоборот вела слишком спортивный режим и горный велик и физуха огромная и заБ… не думаю что это мешает
а как же спортсменки? они еще и в соревнованиях участвуют Б.
я не бросаю, остановится всегда можно