Танец живота, беременность, роды :)

Дорогие девочки!
На днях у меня родила подруга (ура! ура! ура!). Когда я спросила ее овпечатлениях от родов, она сказала: «Роды – это жесть». Не обошлось ибез разрывов. Я в очередной раз вспомнила свои роды и в очередной разподумала, как же мне повезло… Но в одном ли везении дело?
О пользе танца живота для женского здоровья сказано много. Но яубедилась во всем сказанном на собственном опыте. До беременностизанималась три года. Во время беременности танцевать перестала – решилане рисковать. Не могу сказать, что беременность протекала совсем ужгладко и без проблем, но в целом грех жаловаться. Зато рожать яприехала в роддом с раскрытием в 5 см, при этом у меня еще былинекоторые сомнения, что я действительно рожаю :))) Т.е. схватки-то ячувствовала, но мне не было больно. И это совершенно не вязалось смоими представлениями о родах, потому и сомневалась :) Конечно, безнеприятных ощущений (и даже очень-очень неприятных) роды не обошлись,но той самой адской боли, о которой так часто рассказывают, я так и непочувствовала. И родила быстро – за восемь часов. Без разрывов. Притом, что сама я очень худенькая, а сынулька родился с весом 3500, врачсказала, что для меня это крупный малыш. И после родов восстановиласьочень быстро. В роддоме делали узи на предмет оценки состояния матки,врач сказал: «Всем бы так!» На животе не осталось ни одной растяжечкипосле беременности… Я искренне верю, что во всем этом не последнююроль сыграли мои занятия восточными танцами.
В будущем я бы хотела еще одного малыша (или даже не одного :) ) Исейчас я снова танцую. Часто ходить на занятия пока не получается, нораз в неделю – обязательно. И желаю всем планирующим, которые еще нетанцуют, срочно начать это делать! :) В качестве подготовки кбеременности и просто ради тех положительных эмоций, которые даряттанцы :)
Может быть, на форуме есть еще счастливые танцующие мамочки? Поделитесь своим опытом, очень интересно :)
Желаю всем здоровья и скорейшего наступления желанной беременности! :)