Как избежать разрывов?

Правильно дышать что ьы не было спазмов шейки и она плавно и полностью раскрылась насытилась кислородом и была эластичной. Если будут предлагать ламинарии перед родами соглашайтесь, размягчает шейку матки. Двое родов, ни каких разрывов, с ламинариями и техникой дыхания.

Слушала врача, не орала, а все делала, как говорили

Рожать платноXD

Врача слушала, и порвалась и резали(((

Слушать врача. Я сначала слушала, старалась делать как говорили. Благодаря этому у меня не было внутренних разрывов. А вот когда головку рожала, мне врач сказала остановиться, а я не смогла во время остановиться и немного порвалась (трещинки были)​

Сегодня как раз читала про это. Упражнение кегеля, массаж маслом и полное расслабление на потугах

Мне гинеколог сказала что рвутся больные ткани. Следить что бы никаких признаков инфекции небыло. У меня из-за молочницы прям паника была, я боялась что она только начнется, я еще не пойму что это она и начнутся роды. Поэтому последние три недели залаин все вставляла. ) Он на неделю одна свеча идёт. И врачей слушать.

С первым просто слушала врачей, когда тужиться, а когда продышать. Хотя, каждый случай индивидуален, поэтому сейчас переживаю за разрывы, а самое главное очень не хочу, чтобы резали промежность(

Тужтесь только на схватках. Тогда не порветесь. А то у некоторых мозг выключается и никого не слушают.

А там как повезёт

Слушать врача

Все не так делала. А не порвалась, так чуток подлатали для красоты. Видимо, как повезёт)