4 кг. Если дома сижу (выходные), без физических нагрузок, то стараюсь не ужинать, чтобы не набирать вес. С первым ребенком, с 20 недели до самых родов, перестраивали дом, присесь не то что прилечь было негде, хорошо что было лето, постоянно на улице была, сама гуляла, собаку выгуливала, фрукты ела. За всю беременность прибавила 11 кг., а после родов, в день выписки из роддома была на 1 кг. меньшн чем до беременности.
У меня был токсикоз, я почти ничего не ела, только фрукты и овощи в основном. К своему сроку должна прибавить в 2 раза больше, чем есть. То есть примерно 3 кг. А прибавила меньше полутора. Так обрадовалась когда хоть как то поправилась! Врач не ругала, она знает что мне плохо было и говорит вот, жизнь налаживается!
Девоньки, какие вы миниатюрные… Я каждую неделю ходила в больничку пока в ЖК не перевели (20 неделя). Самая ммаленькая прибавка была 800 гр, а так 1200-1500 за неделю. К этому сроку уже было около 7-8 кг. Постоянно ругали. Всего за беременность набрала 15-16 кг.
а у меня было минус 1,5 кг. С токсикозом сбросила и ничего не набрала.
Это все очень индивидуально! Так что не переживай!