После сегодняшнего приема в ЖК решила следить за весом… Девочки, подскажите свои способы как не набирать много! Заранее спасибо!
Узнавай и участвуй
Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации
Как обезопасить ребенка в сети?
Виртуальные путешествия по России
Польза и вред киберспортаРеклама ООО "Фармасил" 
Кишечная инфекция? Энтеросгель поможет!
Энтеросгель - безопасно и вкусно!
Чем опасна гиподинамия?Реклама Terminator Technology (Suzhou) Co., Ltd. 
Чистый дом без усилийРеклама Публичное Акционерное Общество "Банк ВТБ" 
Соцвыплаты: сохрани и приумножь
Путешествие в мир детских вкусовРеклама ООО "СМ-Доктор" 
Аденоиды: лечить или оперировать
я много набирала с 18-30,10кг, а с 30-40нед -5кг, тоже пыталась разгрузочные дни делать, но не получалось), ничего, сейчас вешу на 2 кг меньше чем до беременности
Разгрузочные дни
Общий набор с начала беременности — 7-8 кг…
я сильно набираю. по 1.5 кг вот уже месяц. Анализы — в норме, белка нет(завтра, правда, к врачу — какими будут новые результаты не знаю). Но я отекаю, по себе чувствую. Врач не разрешила разгрузочные дни делать, мне после них плохо и сахар падает((((((((((( но я заметила — у меня отеки начинаются после сильных стрессов. У нас бомбежки, пока тихо — хожу нормально, только утром в 4 начинают бомбить в городе — все, к вечеру отеки. Это меня, честно говоря, больше тревожит, если бы я набирала вес только от булочек((((( От отеков назначили Хофитол и отвар шиповника.
Способов не знаю, скорее всего хорошо сбалансированное питание, а так хош не хор по капельке но будешь набирать я думаю.
У меня до 10 недель вес на месте стоял, потом скинула 3 кило (с 10 по 15), потом по капельке набирала, по граммулькам, по граммулькам и скидывала- это было примерно до 22 недели, после не сбрасывала- стала только набирать. В самом начале Б вес у меня был 49 кг, сейчас 59 в мои почти 30, и это норма.
Не знаю, ем вроде все как всегда.Периодически скачки веса бывают, но потом снижается все само собой, я много хожу пешком.Ну и стараюсь не есть много мучного и жирного.Побольше фруктов и овощей.А вообще если ничего не есть, ребенок начнет все брать из вашего организма, ему же расти нужно и тогда здравствуй облысение, слоящиеся ногти и ужасная кожа.Нееее, не хочу так, уж лучше вес, потом сбросится!
не знаю… я лопала как слон))) набрала 18кг… но мне можно было)) у меня дефицит веса был, когда на учет вставала
У меня к сегодняшнему дню общая прибавка 5600кг.
Я страюсь есть оч мало хлеба или не есть вообще. Мучное соответственно тоже. Потом соль надо ограничивать. И пить лучше просто воду простую.
Ну и сладкое конечно ограничить. Я иногда срываюсь, могу сразу 5 конфет съесть за чаем… но потом опять не ем долго…
Потом ничего не жарю, только все тушу или запекаю.
Кефир оч часто. он и воду хорошо выводит и стул от него стабильно каждый день.
Вам удачи!!! Все будет хорошо!!!!!!!
Правильное питание — это главное, никакого майонеза, жирного, жареного и т.д. и т.п. Если есть сильная прибавка можно делать разгрузочные дни, на яблоках или твороге. Ну и физическая нагрузка, побольше гулять, упражнения по мере своих возможностей, если угрозы нет.
И следить за отеками, если есть, то бороться с ними.
Начала делать разгрузочные дни на кефире, яблоках… Посмотрим… тоже много набираю, 1,7 кг за две недели, в общем 8 кг, говорят много((((
я тоже пыталась следить, и разгрузочные дни делала и все вареное ела, эффекта 0… поэтому забила на вес и ругань гини, что теперь поделать если, хочешь не хочешь а вес растет(
вот-вот не надо себя мучить. Б должна приносить радость, а не постоянное желание пожрать! и голодные глаза. вес потом уйдет, потому что на ГВ ниче есть нельзя, что колики провоцирует, поэтому я сидела вначале на гречке и винегрете.
я тоже)) с первой дочкой поправилась за беременность всего на 8 кг, их же соответственно в роддоме и оставила, а вот когда кормила… ппц, превратилась в Винни Пуха, только к ее годику сбросила)
Я набираю… и ем все подряд… ((( Но остановиться не могу… вот. Послушаю с удовольствием, что девочки напишут…
Я не ем жаренного и булки здобные, и все хотя и набрала уже 8 кг. но не переживаю) Загоняю себя потом в спортзале)))
мне тоже набирать нельзя. я тут писала про рекомендации врача в этом вопросе и про моей их выполнение ) www.baby.ru/blogs/post/301396121-272076210/