До первой беременности я весила 50 кг и вес лишний не набирала вообще, после первых и вторых родов весила 55 кг (была сразу после родов тоже 60, потом похудела до 55), ниже никак не опускался. Сейчас, после третьих вешу 60, начала худеть и заниматься спортом дома, ну и уход всякие скрабы и крема. Питаюсь по системе -60, диеты нельзя, боюсь молоко пропадет. Цель моя 50 кг, как думаете реально вернуться к своему весу до всех беременностей или нет. И еще реально ли подтянуть живот, что бы стал плоским или все равно будет висеть животик. Хочу вот так, но мне кажется нереально это. Как думаете? Или может у кого то опыт есть? Советы нужны)) Хочу примерно такую фигуру)))
Реально ли похудеть после трех родов?
Комментарии
Предыдущая статья
Система минус 60( день 11) 21.01.
Следующая статья
Девочки подскажите, можно
Актуальные посты
Думаю похудеть после родов не проблема. Я после 2-ух родов не поправилась, но хочу плоский, накаченный животик. Вчера делала тему у себя «Фигура после родов», одна из девушек посоветовала упражнения с Синди Кроуфорд за 10 мин. и правильное питание, через 3 месяца результат. Если у вас есть возможность, то лучше посещайте тренажерный зал по 3 раза в неделю, тогда результат точно будет. А для дома могу посоветовать открыть ютуб и выбрать упражнения по душе, и конечно запастись терпением и дисциплинированностью. Главное сильно не переутомляться иначе может пропасть молоко.
примерно такую фигуру все хотят))))
конечно реально! особенно реально похудеть именно при ГВ!!! потому что если не переедать и есть именно столько калорий сколько тратится то при ГВ худеют прямо сильно сильно!!! я от уже жду не дождусь августа (когда второй пупсик родится) чтобы начать ГВ и начать на нем худеть! но и сейчас не хочу раскормиться в первую беременность набрала 10 кг в роддоме эти 10 кг и оставила потом при ГВ жрала как не в себя и набрала 10 кг за год!!! потом еще немного похудела на 4-5 кг и вот в ожидании второго пупсика не хочу набирать больше 8-9 кг за 9 месяцев. а потом когда малыш родится буду контролировать КБЖУ и думаю у меня все получится!
Гв конечно вещь, я не знаю как на нем девочки полнееют.Я за беременность набрала 20 кг,8 оставила в роддоме, затем за два месяца сбросила еще 8 кг абсолютно без физических нагрузок, осталось еще 4-5 кг, вот они пока не уходят просто так, надо спорт подключать теперь.
Я никогда на гв не худела, наоборот только.
по моему 5 кг можно просто спортом убрать, ну и не переедать
да хоть после десяти родов похудеть реально)))
Спасибо, почитаю))
Простите, за ошибки в тексте, быстро писала, поэтому понажимала.
Почему нагрузки не подходят? Может конечно это я такая по характеру, и мне делали косметические швы, но я тут же после перевода в палату встала и начала активно двигаться, сразу одела утягивающий пояс, и так как моя малышка лежала в соседней палате, то я сутками стояла над ней, и при этом успевала помыться, накраситься и выглядить отлично.И посое выпески я постоянно старалась делать все движения, все упражнения, которые я делала до беременности.Чуть ли не мостик.Извините конечно, не знаю, как у вам там обстоят дела по женнски, но я привержинец, что все идет от нашей головы.Вам сто воач щапретил нагрузки?
Я слышала, что от больших нагрузок может молоко пропасть, не знаю правда или нет. Дома я занимаюсь: пресс, наклоны, махи ногами, обруч и т.п.
я к родам опять же таки повторюсь весила 89 кг, на выписку 79, теперь после трех месяцев -73100.
То что похудеть и не просто вернуть форму, а стать еще лучше-это без сомнения получится.Любая девушка может выточить свою фигуру.И еще, иногда наш вес остается тем же, а фигура после тренеровок так подтягивается, что визуально выглядить можно на много лучше и уверенней в себе.Главное каждый день тренироваться.
Наталья, вы на меня не обижайтесь, просто я сама на столько сильно хочу похудеть и я худею изо дня в день, представьте скинуть надо 15 для начало, что бы весить 60, это будет огромный результат при моем росте.Я знаю какого иметь даже пару лишнишних кг, а тут 10.И еще я не кормящая мама и поэтому могу прибегать ко всем способам похудения.А вы кормите?
Реально, конечно, просто расход калорий должен быть больше прихода. Другого способа не существует.